Nemohu usnout

Od: foxycz 29.09.19 21:57 odpovědí: 13 změna: 30.09.19 08:13

dobrý večer,nemohu usnout a tak se chci zeptat co pomaha vam když nemůžete usnout?

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

13 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

simasp

30.09.19 08:13

Pořádně se utahat! Vstávám v šest,jdu se psem,zahrajem si spolu fotbal,jdu do půl páté do práce,znovu se psem, cvičení,práce kolem baráku a v deset spím jak zabitý!

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

kepler*

29.09.19 22:35

Dám si něco dobrého + šláftruňk. Takzvaný bílý šum tišeji z repro taky není zahození: zurčící potůček, déšt, zpěv ptáků, záznam ze sněmovny...

[přidat komentář]

wamp®

29.09.19 22:30

Mně pomáhá tzv. Jogínský dech.
Právě se na něj chystám
A Vy také zkuste, 100% účinek.
zena.aktualne.cz/...
Dobrou noc

foxycz

29.09.19 22:35

dekuji toto rozhodne vyzkouším. Dobrou noc vsem

[přidat komentář]

bohumil®

29.09.19 22:55

V mladším věku milování (sex), nyní hrnek čaje z meduňky a pěkná knížka.

[přidat komentář]

delina®

29.09.19 22:05

Pustím si televizi a za nějakou dobu to zkusím znovu. Hlavně myslet na jiné věci než že nemohu spát.

[přidat komentář]

jardaa*

29.09.19 22:27

Tak si čti, uč se, dělej něco smyslplného. Počítat ovečky nepomůže ani nahoru, ani dolů. Málo unavený. Nebo se ožrat?

foxycz

29.09.19 22:29

rada bych nemuzu zitra je skola nic bych se nenaučila

[přidat komentář]

kami*

29.09.19 22:28

Mě pomáhá unavit nebo uklidnit se cvičením, je to jako rituál. Mnohem rychleji usnu s hodně plným břichem. Někoho uspí knížka, hodně z nás usíná u telky, já často bleskem při nudné reklamě. Někdo miluje teplé mléko snad s medem. Bleskem mne uspávaly bylinkové nervové čaje Megafyt. A dospělé lidi uspává odpočívání po sexu. Taky hrozně uspává nuda, nebo uvolnění při relaxaci. Dobrou noc.

[přidat komentář]

louisa1®

29.09.19 23:21

Teplá koupel, meduňkový nebo heřmánkový čaj, vyvětraný pokoj, stáhnuté žaluzie, či závěsy, ticho, vypnutá všechna světýlka (TV, NB, rádio) a dobrou noc!

[přidat komentář]

au1

30.09.19 00:24

zbytecny lamat to na silu. usnu v 1,dobry,usnu ve 2,proc ne, usnu po 3,co se da delat. odpoledne zalehnu a stejne to dospim. neni nic horsiho nez vecer vsechno vypnout a treba 4 hodiny nespat a stresovat se ze rano musim vstat, mel bych uz spat, ale jeste nespim.

[přidat komentář]

smode*

30.09.19 00:34

Mě pomáhá když chci usnout kdykoliv už léta Silvova metoda...anebo vlastně raději nepomáhá když to zakázal náš "nejchytřejší" Sisyfos

[přidat komentář]

maky®

30.09.19 08:04

[?]

Když opravdu nemohu usnout, vezmu si kapky z Kozlíku lékařského, tzv. Baldriánské kapky.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.