Nejste přihlášen/a.
Ahoj.
Už asi měsíc trpím "zácpou", ze začátku to bylo hodně bolestivé, spíše na levé straně, byla jsem u dr. a dala mi Espumisan. Při prohmatání břicha nic nenašla, ani mě nic nebolelo. Espumisan jsem brala 3x denně asi týden. To mi pomohlo, k tomu taková lehčí dietka - sama dr. mi řekla, že můžu vše, kromě cibule, zelí,...
Nyní se mi problémy vracejí. Není to tak bolestivé jako na začátku, ale teď mám bolesti na pravé straně, dále jsem zatím nedostala menses - asi 3-4 dny zpoždění. Pokud nejdu 2-3 dny na velkou, břicho opravdu hodně bolí. Snažím se vynechávat tučná jídla, kořeněná,.. ale ono to na to nemá vliv. At jím jen suché pečivo nebo ne, když to chce bolet, tak to bolí. Teď asi týden jím müsli, to mě skvěle prohání. Ale pořád je tu problém v tom, že pokud si nevezmu něco, co mě prožene, nejde to a začínají bolesti.
Netuším, čím to mohlo začít. Jím pořád stejné věci a někdy před Vánoci to z ničeho nic začalo. Zřejmě stres - zpětná odezva. Někdy říjen-listopad jsem se hodně stresovala.
Může to být tím stresem nebo se někde něco "pokazilo"? Jak dlouho můžou ještě problémy přetrvávat?
Pohyb a vodu! Obyčejnou kohoutkovou vodu. Ráno sklenici, další mezi jídly. Po jídle nějaký bifidus / lactobacily/ z lékárny.. Projímadla né, to je drastické a může se to vrátit v horší formě. Jíst hodně švestkový kompot, strouhaná jablka,ovoce a zeleninu obecně.Tady jste asi přeslechla: Cibuli a zelí jezte určitě! A nejlépe v syrovém stavu. A pijte kefír. Běžné konzumovat celozrnné pečivo, luštěniny, ořechy, fíky,datle, mátový čaj. Vynikající je odvar ze lněného semínka. Lžíci do půllitru vody tak 5 min povařit. To je lék na střevní stěnu.
Zácpu podporuje kakao, černý čaj, bílé pečivo,rýže a odvar z ní. I kávy omezte na minimum.
Venku běhat, skákat. A doma si klekněte a přesedávejte z boku na bok nebo si lehněte na záda, pokrčená kolena, chodidla na podlaze od sebe a chvíli se opakovaně zvedejte, rolujte se - hlava, krk, hruď až do sedu. Takové zakulacené leh-sedy .Jinak si masírujte břicho dokola ve směru hodinových ručiček. Začít od pravého třísla nahoru. Hodně pomáhá tlačit, pomačkávat si prstama žebra jakoby zespoda po celém tom dvojoblouku.
Na místě je jistě kontrola střev - obvoďák napíše doporučení na nějakého v okolí... První prohlídka může být bez předchozí přípravy, ale důkladná znamená nejíst snad 12 hodin a domácí klistýr...
Z nedostatku pohybu a kroucení bolí záda, páteř, svaly... ale ne střeva
To, co popisujete, jako nedostatek pohybu, zkroucené sezení, to může mít vliv velice okrajový, až zanedbatelný. Vše by mělo normálně fungovat, bude to chtít fakt vyšetření. Můžete ještě zkusit 3x denně jíst nastrouhanou syrovou mrkev, krásně pomáhá vyprázdnění a nemůže to ublížit.
Zanedbatelné. U mě zrona tohle je docela problém. Je to uzavřený kruh. Stálé problémy. Zkrouceně sedím, ležím... + necvičím, neprotáhnu se, většinou je moje denní náplň "sedět, ležet" ----> zaseknou se mi záda ----> jakékoliv problémy. Ano, už tolikrát jsem měla problémy se "zaseklými" zády z toho jak se různě kroutím, necvičím... z toho byly problémy, že nezvednu ruku, neotočím hlavou, nemohla jsem se vůbec hýbat, nemohla jsem otevřím ústa při jídle, špatně se mi polykalo,... těch probémů za celou dobu bylo hodně. Vždy jsem šla na masáž, kde mě paní "narovnala" bolelo to, křupalo to, ale do týdne problémy zmizely. Někdy za delší dobu, ale i sama dr. mi říkala, že když mě často bolí u srdce, můžou to být záda. Potvrdilo se mi to. U srdce mě bolí často, ale stačí aby mi křuplo v zádech a je klid. Nyní pocituji, že potřebuji pořádné křupnutí v kříži... dokonce když se protahuji, tak když se mi to tam trochu uvolní cítím i to břicho takové lepší..
Nehádám se s Vámi/tebou, ale já fakt když mám nějaké problémy, vždy jsou to zaseklá záda
Nějak jsme se soustředili na zácpu, když byla v nadpisu, ale pak , koukám, už jen v uvozovkách. Následně uvádíte bolesti a věci, co Vás proženou. Pak by byla na místě opatrnost a ne tuny vlákniny. Nejdřív zajděte ke gynekologovi. A řekněte i o té "zácpě"a bolestech, nejen o zpožděných menses. V břiše je všechno blízko. Na gyndu by Vás poslali stejně tak. Jděte znova k lékaři, už proto, že bolest je vpravo a tam je slepák a nad ním žlučník. Neuvádíte věk a zda máte nadváhu. Kéž je to jen dráždivý tračník a ne nějaký zánět. Pít hodně dál, to ano. Ten lněný odvar, co uvádím nahoře a puškvorec / lékárna/
Já koukám, co jste doplnila! Jestli žijete tak, jak uvádíte, tak se problémy daly čekat. Celé dny prosedět a proležet. Místo pohybu masáž, to je málo! A strava, zdá se, taky bez rozmyslu. Vnitřní orgány se promítají do zad. Každý do svého segmentu.Teď spodní část břicha do kříže. Navíc záda, ty svaly a svalíčky kolem páteře reagují na stres, tuhnou a to bolí. A kolem Vánoc bývaj nervy a víc nevhodné stravy. U Vás bude třeba překopat celou životosprávu. Začít očistou střev, pitným režimem a pohybem na vzduchu. Jen pořád nevím, zda to píšu studentce nebo paní před přechodem.
Velice pomůže nejíst vůbec žádný chleba,rohlíky ale místo toho namočit do vody aby změkla pšenici zrno,nechat ve vodě 2 dny a pak uvařit a jíst ke všemu jako chleba.Ke všemu to jíst místo chleba.Na snídani a podobně.Pšenice obsahuje mnoho vlákniny
stačí vařit 15minut,když je předem namočená.Aby nebyla moc rozvařená
hodne pit a zacni brat treba horcik , kdyz se s nim predavkujes tak budes rada kdyz dobehnes na zachod
kup si treba sumivy s B6 v modrem baleni, ma 375mg, myslim ze od firmy zdrovit nebo tak nejak, vem si dva a uvidis
kdysi sem cetl nejaky clanek od lecitele a tam bylo doslova napsane ze -neni na skodu se obcas poradne posrat -
Dobrý den...taky jsem měl problémy hlavně po noční..poradili mi vypít ráno aspoň 4 hrnky teplé kohoutkové vody..samozřejmě to piji tak asi v rozmezí1- 2 hodin- jak končím směnu a výsledek ...jednou jdu v práci a jednou ještě už doma hned jak přijedu domů..stolice je řídká...prostě paráda...chce to jenom zkusit hlavně to načasování ..snažil jsem se to napsat tak nějak slušně ale je to těžké psát o vyměšování ...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.