Jak zmenšit břicho?

Od: leos* 21.12.09 10:51 odpovědí: 6 změna: 22.12.09 09:51

Je mi 33let měřím 176 a vážím 66kg.Myslím že nejsem tlustý ale vadí mi pohled na mé břicho.Když ho zatáhnu tak mám přes břicho 79-80cm a když ho povolím tak mám přes břicho 84-85cm.Co s tím?Je to tuk nebo povolené bříšní svaly?Děkuji za odpověď a radu.Leoš.

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

6 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

pepyk93*

21.12.09 10:53

Myslím si,že to je OK.Pokud vám to i přesto vadí,začněte posilovat břišní svaly...

[přidat komentář]

moxa*

21.12.09 10:59

Stejný problém jsme řešili zde:

poradte.cz/...

[přidat komentář]

martina30*

21.12.09 11:01

To ještě máte podváhu.Změnit trošku jídlo,ale nehubnout a cvičit břicho.Vám se břicho bude tvarovat dobře pokud budete poctivě cvičit.elikož jsou vánoce asi to ted moc nepůjde

rob*

21.12.09 11:07

taky si myslím , já mám o 2 centáky míň, ale skoro o 30 kg víc

[přidat komentář]

tygrioko*

21.12.09 23:10

Dělat sklapovačky, a běžný cvik tyč přes ramena , zaklesnou ruce a otáčet se vpravo, vlevo. Ve stoje, nebo v předklonu, nebo vsedě.

Večer grep, nebo lehké jídlo bez sacharidů-příloh. Takže jen bílkoviny a zelenina. Vyzkoušeno, osvědčeno.

Dejte vědět, jak jste úspěšný.

martina30*

22.12.09 09:51

Člověk má jíst 7 krát za den a nejlépe po 2,5hodinách.Jíst co mám rád,nepřecpávat se a vyržet to pár měsíců.Pohybovat se a půjdeto dolů.Po zelenině večer hlad i po grepu.Klidně si vzít večer jogurt,sýr,salám...

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.