Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
Zajímá mě, jaké existují alternativní způsoby, jak zůstat bdělý a povzbudit organismus k výkonům vedle chemických stimulantů jako kofein a nikotin?
Poohlížím se po "technokratických" řešeních, které stojí minimum času (kdybych měl čas třeba každý den chodit běhat, tak se neptám). Četl jsem, že dobře zabírá modré světlo, které v organismu zvyšuje hladinu serotoninu a odbourává melatonin. Jsou nějaké další zajímavé způsoby, které se někomu osvědčily?
Dobrý den, bez chemie? Těžko. Snad jen vyvětraná místnost a občasné umývání obličeje a rukou studenou vodou. Také je dobré mít naspáno do zásoby - potom člověk vydrží více, ale tělo si potom stejně řekne, unaví se a vyžaduje odpočinek. Dlouhodobě to (bez kolapsu) nejde. Zdravím!
P.S. Možná ještě nějaké povzbuzující bylinky (čaje), ale to už je vlastně chemie.
Udělej si čas na sport a vyrob si trochu adrenalinu , to je nejlepší rada jakou ti mohu dát . U mne to funguje skvěle. Když ten čas nemáš tak si ho udělej , to se ti určitě vyplatí.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.