Nejste přihlášen/a.
Zdravím, mám problémy se sociální fobii a nadměrnou úzkostí, obzvlášt v sociálních situacích. Chtěl bych se zeptat na nějaké čaje, bylinky a další "neškodné" prostředky, které by mi mohly pomoct.
Děkuji za každou radu a tip
Zdravím. Jako věčný stresař a sociofobik s panickou úzkostnou poruchou doporučuji místo čajů (nebo zároveň s nimi) silnější bylinné tinktury nebo výtažky, seženete je v každé zdravé výživě. Uklidňuje meduňka, dobromysl, třezalka (fotosenzitivní, při užívání se nesmí moc na slunce), kozlík a co spousta lidí netuší, tak silně uklidňující je taky chmel Samozřejmě v původní podobě, v půllitru už uklidňuje poněkud jinak. .
Pozor ale, každá bylinka je lékem, ale může i škodit, proto užívat podle pokynů a s mírou.
Mně stopro pomáhá Váňův uklidňující čaj. Mají v lékárně, a když nemají, tak v jiné lékárně. Piju 2 hrnky dennwě a osvědčil se mi nejvíc. Tedy třezalku jsem nepila, protože ji nedoporučují pít dlouhodobě a nesmí se s ní na sluníčko.
To je sice hezký, že jí někdo doporučuje neužívat dlouhodobě, ale právě u třezalky uvádí P. Váňa, že její příznivý vliv na nervy se prokázal až při dlouhodobém užívání kolem půl roku. A co se týče toho, že se její uživatel musí vyhýbat slunci, tak tam jde o natírání kůže třezalkovým olejem. Vnitřní užívání tinktury nebo čaje asi nebude na vnímavost na sluneční záření mít jakýkoli vliv.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.