Nejste přihlášen/a.
Dobrý večer, prosím vás, znáte někdo nějaké účinné cviky na zadek, stehna?
Je to i trochu trapné, tohle je většinou problém žen.. než můžu, máme to asi nějak v rodině nebo co,
tuk se mi ale ukládá snad zrovna jen tam, vážím 69 Kg ( 20 Let ) . Cvičím, dlabu optimální stravu.. a nic s tím nemůžu udělat, všechen tuk, který bych měl mít hlavně na pažích, ramenách, břichu, mám spíš na zadku a stehnách, ...
docela se i sám sobě hnusím, protože to není přirozené, když jdeme s kamarády na bazén a pak do sprch, jde to prostě vidět.. já tam jsem zaoblený jak baba a... nevím co s tím, zkoušel jsem různé cviky, pravidělně, dlouho.. moc to nepomáhalo, běhám pravidelně, beze změny. Možná provádím špatné cviky fakt nevím.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.