B komplex forte

Co takhle raději B-komplex? Nebo pangamin?

Toho béčka je ve forte opravdu příliš (všiml(a) jste si, jakou barvu po něm má moč?), ale jeden lékárník mi řekl, že nedostatkem vitamínu B trpí hodně lidí. Je to proto, že se z těla velmi rychle (v řádu hodin) vylučuje, takže jakmile si jednou denně nedáte něco, co jej obsahuje, tak jej prostě nemáte. Ale zase je obsažen opravdu téměř všude (s mírnou nadsázkou).

já jsem si do teď myslela, že ano, sama to užívám, myslela jsem, že ve vodě rozpustné vitaminy se bez problémů vyloučí močí a B-čka není nikdy dost. Hlavně to beru kvůli vlasům a nehtům, a ješte si beru i pangamin.

hm. Naše mladá, ve věku dvou let, snědla celé plato B komplexů. Jak jí mohly chutnat, na to se mě neptejte. Ale pro jistotu jsme tehdy zavolali do nemocnice a tam nám řekli něco jiného, než čtu tady nahoře. Podle lékařky na pohotovosti není nadměrná dávka B komplexů nijak nebezpečná, ale nemá smysl ji brát, protože vaše tělo si je docela obyčejně neuloží. To prý platí i pro všechny ostatní vitamíny.

Když vezmete nadměrnou dávku B komplexu, pak jediný výsledek je ten, že čuráte více dohněda.

Zdravím.! "Béčkem" se řádně nabouchám před tím, než jdu do lesa. Nelezou na Vás klíštata a

ani jinému hmyzu moc nevoníte.

Jinak bych to s vitaminovými přípravky moc nepřeháněl. Opravdu je lepší baštit dostatek ovoce a zaleniny.

Zvláště teď v zimě. A nezapomeňte na brambory. Vařit radši ve slupce a na páře.

Všechno má svoje.