Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, mám zvětšenou hrudní kyfozu, hledal jsem jak tento problém odstranit a našel jsem sice toto, ale moc jsem to nepochopil. Co mám tedy cvičit? coretraining.cz/...
Zdravím, v první řadě byste měl navštívit ortopeda, a to bezodkladně. Jednak Vám může zařídit proplacenou léčbu, magnety, masáže, elektroléčba a speciálně sestavené cvičení, a za druhé Vám přesně ukáží, co s tím.
Hledat někde něco na netu a zkoušet to doma může také véts ze zhoršení stavu, pokud přesně nevíte, jak cvičit a jak u toho dýchat.
Dobrý den. Správně, jak radí ostatní. Nedějte nic a jděte k ortopedovi, který Vás pošle k fyzioterapeutovi. Každopádně to je způsobené tím, že máte ocháblé zádové svalstvo a zkrácené svalstvo prsní, tudíž se přirozeně hrbíte. Potřebujete protáhnout prsní svaly a posílit zádové. Ale jděte k ortopedovi.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.