Nejste přihlášen/a.
Mysllíte, že je možné, když skoro vůbec nepiju, že to má vliv na mojí energii během dne?
Nejraději bych ho celý prospala. I teď bych se šla nejradši natáhnout.
To víte, že nepit má vliv na mnoho věcí. A máte k nepití důvod? hcete skončit na kapačkách? Bez jídla vydržíte déle než bez pití.
doplněno 28.01.14 17:17:pokoušela to napravit, ale nejde to-
to mě potěš koště. Nejde to - to jste ochrnula nebo co? Je problém si natočit sklenici vody, podat k ústům a vypít? Děláte si legraci? Když vám nepít vyhovuje, tak proti tomu jsme bezmocní.
Dopučuji - ráno odměřit příklad 1,5 l tekutiny a nepůjde spát než to během dne nevypijete + polévka a jiné potraviny.
Ostatně začínat den sklenicí vody je dobrý nápad i bez ohledu na pitný režim. Já vím, že @uska mluví o něčem jiném, ale tyto dvě věci nejdou proti sobě a lze doporučit oboje.
Taky piju málo, tak 0,5 litru vody (+asi 0,5 litru čaje) za den. Není pravda, že by se mělo pít i když člověk nemá žízeň. Mně je třeba docela blbě, když piju, i když žízeň nemám (jako bych byla přeplněná). Každý by měl pít tolik, kolik si jeho tělo žádá.
doplněno 29.01.14 20:59:Tohle "pijte víc vody budete mít čistou plet a budete zdraví" byl původně reklamní tah nějaké firmy na balenou vodu
doplněno 29.01.14 21:08:Protože a) když hodně pijete, tak zaplníte břicho a míň jíte, což je (bohužel) u modelek žádoucí, b) to, že je to všeobecně tradovaná "pravda", neznamená, že je to skutečná pravda.
Neříkám nepít vůbec, ale je nesmysl někomu nutit 2 litry denně, když tělo nechce a stačí mu třeba jen 1 litr denně.
doplněno 29.01.14 21:47:@nikc končíte se mnou? Ale já to vůbec nemyslela jako hádku nebo tak. Jen jsem chtěla říct, že i když je něco zažité a všichni to neustále opakují, tak to nemusí být pravda. Vůbec to nebylo myšleno jako nějaký útok nebo snahu o vyvolání hádky.
Tak s tím nesouhlasím. Asi málo čtete. Nejednou jsem to četla nebo mi to někdo řekl. Nejednou.
doplněno 29.01.14 21:00:Proč mají třeba modelky vypít 2 litry vody denně i když si to tělo nežádá?
doplněno 29.01.14 21:11:Nikomu tady nenutím pít 2 litry denně! To byl příklad. At si slečna dělá co chce a tím s vámi končím.
doplněno 29.01.14 21:54:Jen jsem o tom už nechtěla dál diskutovat. Dotknout jsem se Vás nechtěla. Třeba zas píšou něco jinýho o pití a vy jste to četla. Máte jen jiný názor. Přeju hezký večer.
Nick, modelky pijí vodu, aby potlačily pocit hladu...
A co se týče té ospalosti, tak to mám v této době obdobné. Je to hlavně tím podivným počasím. Myslím, že na tohle množství vypité vody vliv nemá a pro mne to jsou dvě otázky v jedné. Dnes už je dokázáno, že člověk má pít, když má žízeň. Tělo si samo řekne. Já třeba také nijak moc vody za den nevypiji, protože na ni nemám chut. Ale celé dopoledne popíjím děsně slabou kávu překapávanou, pak zase trochu čaje, prostě pořád mám nějakou tu tekutinu po ruce. Zdravotně jsem na tom dobře celý život a to nejsem jedna z těch nejmladších tady a s tělesnou váhou nemám potíže. Ale jím převážně zeleninu a tak dál a dál. Ale to už jsem zase někde jinde.
doplněno 29.01.14 21:23:nebyl to příklad, ale otázka. Napsala jste doslova, PROČ modelky musí vypít dva litry vody. Na Vaši otázku jsem odpověděla, není důvod "s námi končit" a tvářit se uraženě. Považovala jsem za slušné Vám odpovědět.
K tomu pitnému režimu: To, že se má pít aspoň dva a půl litru denně, to není žádné "jedna paní povídala" a "dobrá, asi jste to někde zaslechla". Pitný režim doporučují (spíše až nařizují) mnozí (řekl bych, že větší část) odborní lékaři, at už nefrologové, urologové, dietní odborníci... Pravda, ne všichní jsou až tak striktní, řada z nich požadavky na pitný režim formuluje měkčeji, v závislosti na počasí (horko, slunečno - zimní měsíce) může stačit méě. ale pochybuji, že by šli pod půldruhého litru. A ještě poznámka: jde samozřejmě o tekutiny, nemusí to bát samá voda, tekutiny jsou i polévky, čaje (ovocné, černý čaj bych bral s rezervou), ale ne třeba káva; naopak za každý šalek kávy se doporučuje zvýšit příjem ostatních tekutin). No, samozřejmě ten příjem rozložit, ne být celý den na suchu a veer si nalít džbán vody a vychlastat ho na posezení.
Na druhé straně v poslední době se vyskytují jiní s tituly vpředu i vzadu, kdeří se také označují za odporníky a prosazují názor spíš opačný s trím, že nadměrné pití silně zatěžuje ledviny a může ublížit. Otázka je, co je to nadměrné pití (například ten výše zmíněný džbán vody na posezení by do toho asi spadal), ale já nejsem lékař a nebudu to tady rozhodovat. Na straně třetí je vcelku s jistotou prokázáno, že u starých lidí tělesné signály včetně žízně slábnou až mizí, a mnozí senioři (díky fomu, že pili, jen když měli žízeň ,) zemřeli na dehydrataci (tedy v podstatě na žízeň),
Tak si to přeberte. Já osobně piju a hlídám si pitný režim, i když přiznám, že ne tak důsledné, jak by chtěli ti ortodoxní jeho zastánci.
Asi takhle: mělo by se pít, ale stačí tak 1-1,5 litru denně, protože spoustu vody člověk přijme z jídla (hlavně polévky, ovoce, zelenina) a normálně člověk vypotí/vyčůrá.. cca toho 1,5 litru. Navíc tělo se dokáže přizpůsobit a když člověk pije míň, tak míň čůrá a vypotí a tělo si tu potřebnou vodu zadrží. A je pravda, že čím víc člověk pije, tím víc ubližuje svým ledvinám (ale jak píšete - nadměrné pití). Obecně se bere, že nadměrné pití je od 5 litrů denně. Je spousta případů, kdy to člověka "odrovnalo", protože pili hodně - vznikají kvůli tomu nějaké otoky na mozku či co, ale to ověřené nemám. Jinak je jasné, že starší lidé by měli pít i když nemají zrovna žízeň, protože tam už to tělo prostě nepracuje úplně jak by mělo, takže jde spíš o to, že tělo "nepozná", že má žízeň a nedá to najevo. Ale to je trošku něco jiného.
Kruci písek, tak to už bych musela být mrtvá, nebo přinejlepším by moje schátralá a dehydratovaná tělesná schránka ležela bezmocně na posteli. Jsem senior a těším se z dobrého zdraví. Nemarodila jsem víc jak čtyřicet let ani tou pověstnou chřipkou, ani angínou. Žádné očkování nepěstuji, žádné léky nejím. Ale je fakt, že polévky jím dosti často, téměř denně a také mám ráda červené víno. Ale nechci to zakřiknout, také se může stát, že mne najednou z ničeho nic nadobro skolí nějaká nemoc, o které dnes nemám ani potuchy. A přiznám se, že kouřím. Fuj.
A proc si myslite ze je nase telo z nejakych 80% voda, to asi znaci ze ji potrebujeme ne? Ale bude to i tim, ze je venku malo slunicka, ktere nas dobiji, takze pit, jist zeleninku a ne rychle cukry a zadne chmury, ale to se lehko rekne, kdyz je venku tak hnusne.zkuste prochazku, alespon ja to mam tak, ze cim vic se valim, tim jsem unavenejsi, lenivejsi, bez nalady...
Ano, a má to velmi špatný dopad na organismus, ani nevíte jak můžete skončit.
Doporučuji s tím něco dělat - nevím, jakým stylem jste se snažila to změnit. Sama jsem s tím v jednu dobu měla problém. Doporučuji si vztír 1.5l PET lahev, konvici o známém objemu (litr a víc) a napustit si ji vodou (něčím jiným k pitím, ale zase to nepřehánět s šíleně sladkým pitím) a z ní odlévat do skleničky - budete mít přehled co vypijete. Žádné tady si naleju, tady půlku, po kolikáte si už jdu ke kohoutku, apod.
Taky pořád spím, asi je to tím počasím. Zkus dopnit spíš cukr. Vezmi si něco sladkého, to tě může nebudit.
Pít musíte. Je to dobré na ledviny, na plet a celkově pro fungování vašeho organismu. A vliv na únavu to má.
doplněno 29.01.14 20:45:Má se pít, i když není žízeň. Pij a buď ráda, že máš zatím v pořádku ledviny. Abys později nelitovala.
Tak jsem si přečetla všechny názory, díky za ně, (postrašily, pobavily, poučily) a vymyslela jsem si denní pitný plán!
Rozdělim si pití na celý den do půllitrových petlahví, protože se mi z těch menších láhví pije lépe. V prvním budu mít třeba tu vodu. Ve druhý neslazenej čaj. (Dobře tak jenom trošku slazenej) =) A ve třetím štávu.? Jsou ty štávy vůbec správný? =/
A do čtvrté lahve si dám džus, ten mám ráda! No a jsme na 2 litrech A ještě mezi to zařadím dvě malý pivka a bude to v pohodě. =)
Jsem zvědavá jak dlouho mi to vydrží.. =) =(
Přeju suprovej víkend.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.