Nejste přihlášen/a.
dobrý den, řekl jsem si, že si zítra udělám takový "čistící den" nekdě jsem četl že je to čas od času dobré, den nejíst, pouze pít, al nevím co-můžu pít cokoliv aby to melo ten učinek, nebo pouze vodu? ..dekuji
no z kvaseneho zeli neprestane prdet nikdy ani kdyby tam bylo nakrasne cisto :D nicmene tyden ovoce dela zazraky, klidne 5 kilo dole, ne se prezirat, ale mas hlad snez ovoce, mas hlad pozdeji snez dalsi (banany moc ne maji moc cukru, staci ten cukr v pivech ) a kdyz ho zminuju pivo hodne pomuze, kdyz se drzi drasticka dieta (ale neni hlad, drasticka proto, ze clovek by zabil za par dni pro pevne jidlo :D)co 2-3 hodiny 1-2 ovoce + piva (max 6-8) tak kazdy den rano mas dole az 1kg (ale az pote co se telo zajede) 1 den je k hovnu zkratka.. prvni 2 dny si telo zvyka a cisti se a od 3. dne jezeni ovoce jak rikam skoro kilo dole kazdy den (kdyz je trochu pohybu taky) ...takze pokud se chysta brutalni opekacka tak od utery stredy se nesmi jist nic nez ovoce, pres vikend masa atd proste hovado na opekacce a pondeli utery zase cistka ovocem a navrat k nornalnimu rezimu (prece neni opekacka kazdy vikend :D ale byvaji a jsou nebezpecne)
doplněno 27.07.13 16:28: pravda byl jsem opily uz takhle k ranu nikdo nemluvi o hladu, ale o tom stat se fruitarianem na nekolik dni napriklad, takze mam hlad a misto rohliku nebo chleba a podobne si clovek da ovoce dle chuti..
a o bananech jsem mluvil proto, ze co 2 hodiny snist 2 banany neni to prave orechove = minimalne 14 bananu/den a to uz je pres 10000kJ a zaplaca to streva, to neni moc cistici coz?
piva jsem zminil proto, aby bylo videt, ze takhle v lete lze hresit uplne v pohode a nema to vliv a jeste se procisti ledviny (10stupnove)
rozhodne se nebavime o hladoveni, jen o chvilkove vymene potravin v jidelnicku.. je to podobne jako Paleo dieta... a ty kila jdou ze startu tak rychle dolu (pri pohybu: beh, prace na zahrade apodobne) protoze se cisti streva plne sajrajtu... hned za 3 dny se to srazi na par gramu denne (mam digi vahu)
doplněno 27.07.13 16:46: a kdyz opekacka tak nalozene maso a minimum oleje, ale i tak se toho sezere hodne + 12 stupnove piva cili kdyz si clovek pred ocekavanou velkou akci da misto bezneho jidla ovoce, udela jen dobre a potom da dva dny cistici, tak jeste o kilo prijde, nez aby nabral, kdyz se neprejida (napr. ji i presto, ze nema hlad) a hejbe se
jinak napr burtiky udelaji nepeknou paseku v tele, respektive ty dnesni, ojebane cimkoli co je po ruce, a lze obarvit na cerveno, to pak neni opekacka, ale priprava na zaludecni vred nebo zlucnikove problemy
Jestli to vydržíte, tak proč ne, právě v těchto vedrech by to člověk mohl dobře zvládnout. Pokud jste zdravá-ý, nemáte cukrovku, nízký - vysoký tlak a podobné nemoce u kterých by výkyvy v příjmu potravy napáchaly spíše škodu, než nějaký užitek. Já jsem držela vždy pondělí, po vydatném víkendu, kdy se vařilo pro rodinu, tak v pondělí člověk nemusel stát u plotny a nic nesvádělo k žádnému ochutnávání. Praktikovala jsem asi půl roku, nebylo to špatné, ale stále jsem na to musela myslet, byly malé děti, tak to vyšlo potom do ztracena. Pít můžete jenom vodu, jak výše uvedeno odstátou, nebo převařenou a vychladlou. Dále můžete pít různé bylinkové čaje, z toho, co najdete na zahradě, tedy jenom na chut nebo čaje od bylinkáře přímo s čistící funkcí. Dále si můžete do vody přidat štávu z vymačkaného citronu. Někdo praktikuje při odlehčovacím dni pití zeleninových a ovocných štáv. Myslím, že je škoda vyhazovat zbytky z odštavených surovin. Možná uvažovat v těchto dnech o odlehčovacím ovocno - zeleninovém dni. Jsou okurky, rajčata, papriky, cukety, mladá mrkev apod., meruňky, broskve, drobné bobulovité ovoce.
doplněno 26.07.13 18:50:Určitě se budete cítit po takové odlehčovací stravě dobře a lehce. Vidím, že hejkal též zvolil pondělí, asi nás bude víc.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.