Špatná nálada

Dobrý den, chci se zeptat.
Mám docela závažný problém a to takový, že mám tak za 2 týdny cca 3-4 dny špatnou náladu, ale nemyslím špatnou náladu, že bych se měl já špatně jen, ale chci se s každým hádat a na každýho jsem hnusný, ale další den, když se mi zlepší nálada, tak toho pak lituji, už to mám tak to rok, co mi strašně moc lidí ublížilo a lhalo (ještě mám dost lidí s kterými se bavím). A ještě to napíšu, že jsem přišel na to, že pokud udělám jednu věc, sem to nebudu psát, protože byste jsi o mě mysleli, že jsem blázen, tak po té věci mám okamžitě špatnou náladu, hodně tomu přispívá, ale musím to dělat a každý člověk to musí dělat. Je mi 18 let a myslete si vážně o mě, co chcete, ale potřebuji se toho zbavit, mám to hlavně po mámě, tak ona mě vychovává a i je strašně hodná a všechno a přesně to samé dělá ona, taky má na pár dní špatnou náladu a s každým se hádá (chce, vždy hledá důvod na tom člověku a já dělám to samé). Prosím poraďte mi, co bych měl dělat a kdo mi může pomoc, mám zkusit psychologa? Vím, že to má hodně lidí tak, ale aspoň to chci do určité míry omezit, abych na každému už nehledal žádnou "věc" po který by přišla hádka a abych neřešil tak moc všechny věci (maličkosti).
Nechci být takový, ale bohužel, furt je to to samé a to jsem se zkoušel změnit, potřebuji radu.
Napsal jsem to snad upřímně a i docela smysluplně, tak byste nemuseli psát někteří ty svoje "chytré" řeči.
Budu rád, když mi někdo poradíte, předem děkuji za odpověď.
S pozdravem M.L.
(Omlouvám se, jestli tady něco tak podobného je, ale nenašel jsem nic, jen to, co dělat proti špatné náladě, ale mě to vážně nepomůže.)