Nepiju mléko hrozí mi něco?

Můžete mít tzv. deficit laktózy - to je enzym ve střevě, který má na starosti štěpení mléčného cukru. Nepitím mléka nepřicházíte o žádné nenahraditelné živiny (pokud nejste kojenec)

Samozřejmě že ne. Nicméně podle položené otázky tipuju, že jste žákem ZŠ? A že Vás rodiče nutí do pití mléka a vyhrožují, že onemocníte, když jej nebudete pít? Nemýlím se? Pokud jste tedy ještě "ve vývinu", mléko je dobré pro tvorbu vápníku a tudíž pro růst kostí. Pokud Vám nechutná mléko, co třeba kakao? Nebo ovocné koktejly (mléko+jahody, mléko+banán...). A pokud i to ne, tak stačí jiné mléčné výrobky - jogurty, tvarohy, sýry atd., ale i jiné potraviny, např. sardinky. Takže Vám doporučuji, najděte si na internetu, které potraviny obsahují vápník a kolik a seznam předložte rodičům, třeba Vás s tím mlékem nebudou tak prudit...

Mléko nepiji už 55 let, od té doby, kdy jsem prý ve 2 letech onemocněla spálou s těžkým průběhem. V 6 letech doktorka zjistila, že mám málo vápníku a doporučila pít mléko. Byla jsem poslušná, pila jsem ho, ale tak jsem si ho ošklivila, že šlo často zase hned zpátky. Nenaučili mě to.

Jinak mi nevadí sýry, jogurty, tvaroh, nevadí mi ani mléko ochucené - kakao, ovocné koktejly. Ale napít se mléka, podmáslí, kefíru, to tedy ne! Jaga.

A myslím si, že mi nijak nechybí. Vápníku mám asi dost, po zlomenině ruky na saních v 9 letech jsem už žádný úraz kostí neměla.

Naopak, budeš zdravější.

Mléko je pro dospělce v podstatě nepřirozená strava. Je určeno kojencům, a dospělý jedinec od přírody není vybaven schopností mléko strávit; jeho organismus se to musí učit. To se v našich krajích systematicky děje, ale třeba v takové Indii mléko, můžná i v souvislosti s podvátností krav, prakticky nikdo nepije a žije. Dokonce když chtěly západní státy pomoci obětem hladu a rozdávaly mléko, tak se jeho příjemci většinou poblili.

kdyz mate bilkoviny v jine forme,tak vubec nevadi.

V minulosti bylo štěpovano lide,že pit mleko je zdravé.Nejen mleko ale tavene syry apod...

Samozřejmě tím nechci mleko odsuzovat jako něco strašného a občas sklenička neuškodí...

Ovšem to že nepijete mleko vůbec nevadí...Sice mleko obsahuje jiste dobre latky pro tělo,ale ty jistě dostanete do těla jinymi potravinami...Nic vyjímečného mleko neobsahuje,aby vasemu tělu něco scházelo...