nervozita a poceni

Zdravím. Honzo, překonat trému a obavy, zkuste postupně. Nevyhýbejte se situacím, kde si můžete zkoušet překonávání sebe sama. Trénujte své sebevědomí. Z čeho jste nervozní? Že se ztrapníte, či plácnete něco nevhodného? A kdo z nás ne... Nemyslete na to, lidé toho namluví...Nebuďte uzavřený, chce to uvolnit se a tolik se nekontrolovat. Když vyzkoušíte a poznáte, že se nic neděje, nic se nepokazilo, nikdo Vás "neukousl", dodá Vám to odvahu, cítit se ve společnosti čím díl více přirozeně, bez nervů. Ono to z Vás časem opadne, jen se nebát. Pracujte na sobě.

Dobrý den, Honzo.

V této situaci mi pomáhalo, že jsem si řekla: Každý druhý člověk, s kterým se seznamuji, má stejné obavy a pocity, jako já. Čím jsem starší, tím víc vím, že je to pravda. Každý máme nějaké mindráky, fobie, problémy. Jen je třeba je nedávat najevo. Člověk je postupem času (věkem) k těmto situacím otrlejší. Takže Ti můžu slíbit, že se to zlepší. Zvykneš si, život je nejlepší trenér. Prostě na to nemysli, neprožívej to. O Tvých pocitech víš Ty, jiní ne. Bude líp.

Především se nesoustředit jen sám na sebe, ale hledat jiné podněty koncentrace.

To znamená neříkat: ježiši, já to nezvládnu, potím se, všichni mě sledují, jsem nemožný...protože nic z toho není pravda.

Přesně jak píše Šárka, na 99% nikoho nezajímáš a nikdo si tě nevšimne, dokud do něj nedrcneš, takže není důvod se potit a být nervózní. A to 1% nejsi, protože to jsou lidi, co se nepotí a nejsou nervózní.

Dobrý den

Myslím, že nejlepší bude zůstat v klidu a uklidnit se. V dotyčné situaci začít myslet na něco pozitivního a příjemného, na něco, co vás uklidní. A pak klid zachovat a nebát se - co se vám může stát horšího, než třeba jenom malý trapas?

Na poceni zkus antiperspirant. Tohle neni vtip, treba pouzivas deodorant nebo nejaky jiny pripravek ktery neni uplne vhodny, ale treba kdyz ja pouzivam deodorant (odor=pach) tak se stejne spotim akorat to neni citit, ale kdyz se nasprejuji antiperspirantem (perspirace=poceni), tak se skoro vubec nespotim.