Křeče nohou

Taky jsem měl období, kdy jsem měl skoro pravidelně v noci křeče v lýtku. Pomohlo mi brát trojkobinaci Vápník, hořčík, zinek v jedné tabletce. Proti křečím je zkrátka nejlepší hořčík/magnesium. Popíjením minerálky Magnesia taky nic nezkazíte. Taky jsem slyšel, že sportovci používají na zahnání probíhajících křečí solný roztok. S tím ale moc zkušeností nemám.

Zadejte do modrého okénka - křeče v nohách - Na toto téma už pár diskuzí a rad bylo. Kdysi psal svářeč, že má tento problém také. Lidé, ketří u své práce stojí, by měli často přešlapovat. Takové problémy mají třeba kadeřnice. Krev se městná v žílách a je toprůšvih. Možná, že by stálo za to, dát řeč s cévním lékařem.

dobry den me je 30 let a krece mam i pri chuzi doktor mi jednoduse rek ze je to z koureni ja uz na to brala vselijaky leky doplnky ale nic nepomaha..pokud nekdo poradi taky bych se to rada dozvedela

Beru "Magnesii lactical 0,5 tbl.". Je to volně prodejný lék.

ožná iortopedické vložky do bot, případně kompresní podklenky či punčochy, ne, Ale konzultoval bych to s lékařem. (Varixy nemáte?)

také doporučuji hořčík společně s vitamínem C

No s tím jodem bych byla opatrná. Ne každý člověk ho potřebuje dodávat ještě v tabletách (nebo v tom Dologramu). Nemáte křečové žíly? Ale jinak na křeče v noze jedině horčík. Mě to nyní taky dost v noci trápí, mám jedinou obranu - ten horčík a jakmile se křeč v noze objeví, tak chodidlo nohy NE napnout do špičky, ale právě naopak - jakoby přitáhnout k noze. Většinou mi tak křeč přestane. Ale jak pravím, to funguje u mě.