Jaké cviky použít na břicho?

Od: majkaa 20.04.11 18:55 odpovědí: 6 změna: 08.05.11 10:14

dobrý den jaké cviky mám používat na vytáhlé špikaté břicho? dekuji za odpovedi

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

6 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

22.04.11 10:09

sedy, lehy, sklapovačky ... série 15-20 od každého každý den, k tomu však i upravit jídelníček, méně tučného a sladkého nebo raději žádné, jen výjímečně, celozrnné pečivo, zeleninu. Upravit pitný režim, nejlépe čistou neperlivou vodu, popř. bylinné, zelené čaje

juldab*

22.04.11 11:08

Sedy lehey sklapovačky klidně udělám po stovce pitný ržim udržuji taky minimálně 7 litru denně (pivo) kde je chyba

vikin*

22.04.11 22:06

za doktorem, ale jestli myslite špekate břicho tak sedy lehy jsou na nic musi to bejt aktivita dlouhodoba a v aerobnim pasmu..

majsterjoe*

07.05.11 21:59

Sedy lehy nedelej, jestli je neumis poradne. Na to ti nic nepomuze.

Bricho posilis, ale stejne nepujde videt pod tim tukem. Takze pivo maximalne dve, a jak uz nekdo psal, cviceni pomalu ale dlouho.

tanrtnm

08.05.11 10:14

Chyba je právě v tom pivu:D

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

spynfo®

07.05.11 20:40

jako na tluste bricho je to mysleno? Aerobic, tae-bo, box... Pod vedenim trenera, to je dulezite. Ten udrzi tempo blizko infarktu.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.