Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Proč je mi pořád blbě - stres?

Od: simik* odpovědí: 3 změna:

Ahoj, mám větší problém chodím na střední školu a vždy když máme nějaký těžší předmět, nebo přísného učitele,

je mi najednou strašně špatně, asi z nervozity nebo mám prostě jen stres nevím, sama si to nedokážu vysvětlit.

Ale hodilo by se mi vědět jak tomu třeba předcházet, jsem bezradná a už nevím co dál.

Prosím zkuste poradit. ( a vím, otázka není moc zrozumitelná )

 

 

3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 


2x

Můžeš vyzkoušet hyperventilaci. Pokud možno otevřené okno, čerstvý vzduch a 20x (můžeš i víc) se zhluboka nadechnout a co nejvíc vydechnout. Opatrně, může se začít točit hlava a dostavit se nauzea! Je potřeba to trochu natrénovat ale výsledky bývají překvapivé

 

figurek*

2x

jj, začínající neuróza. Jdi k vaší doktorce či doktorovi a řekni jim všechno, co jsi tady napsala. S neurózou si sama neporadíš.

 

ron*

1x

Ahoj.

Ano, je to neuróza, pokud máš problémy jen ve škole a doma ne. Doporučuji stejně, jako rádce nade mnou zajít k lékaři a všechno mu říct. Stejně tak to řekni i rodičům. Většina středních škol má školního psychologa, zajdi za ním, pomůže Ti.

A jak tomu předcházet? Řekni si, že nejde-li o život, nejde o nic. Dostaneš-li horší známku, svět se nezboří, není třeba se kvůli tomu stresovat. Rodiče to jistě pochopí. O přestávkách se snaž odreagovat s kamarádkami ve škole, uvolnit se. Promluv si s nimi, třeba Ti i pomůžou s učivem, kterému nerozumíš. A možná zjištíš, že jsou i ony nervózní a mají strach z přísného učitele. Že na to vlastně nejsi sama. Je začátek školního roku, zvykneš si.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]