Nejste přihlášen/a.
Dobrý večer,chtěla bych poradit,jak odbourat stres před zkouškou. Jaké metody používáte na odstranění stresu obecně.Děkuji a dobrou noc!
Mít rozplánovaný čas, kolem sebe pořádek, mít pauzy na to vyběhnout ven a vyvětrat si hlavu, nepřehánět to s kávou, jíst lehká jídla s dostatkem zeleniny a ovoce. Dostatečně pít a jíst potraviny, kde je Mg a B vit.. Nešidit dlouhodobě spánek. Já ne, ale někteří si brali před zkouškou Guajacuran proti úzkosti a trémě.
Nám kdysi medici opatřovali Centedrin na poslední dny před zkouškou, kde bylo potřeba silného soustředění. Tam bylo třeba načasování. Pokud se nečekaně profesor zpozdil, termín zkoušky se posunul, tak tito nadopovaní upadali do letargie a měli vygumováno.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.