Nejste přihlášen/a.
Ahoj , za půl roku mi bude 15 let. Vážím 54/55 kg , a měřím 173cm . Do budoucna bych chtěla trochu zhubnout (alespoň nohy , ne nabrat svaly ale jen zhubnout) .Chci se zeptat kolik kcal bych měla příjmat průměrně denně?
Nikdo nemůže znát přes internet vaši postavu, výdej energie, ... - obecně vzato, na výšku jsou kg ok. To "jen zhubnout" je nejlepší zajít do fitka a zjistit nejlepší cvičení od experta, který má fitko na starosti.
Také mám 173 cm. Když mi bylo jako tobě, vážila jsem naprosto stejně. Všichni mi nadávali, že jsem hubená. Neblázni s nějakým hubnutím! prozeny.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.