Nejste přihlášen/a.
nevim jak dal,stale chci zhubnout a nejde mi to,treba si reknu,jdu do toho,strasne rada mlsam oplatky atd,vydrzim bez nich treba tyden a pak opet zacnu mlsat tak ze ten pust chci dohnat a sezeru treba 3oplatky naraz a po cely den dohromady treba i 10kusu,a tak to je dokola,co s tim,zavrit me do cely a tam bych mela dietu,zadny pristup ke sladkostem
Všichni nadávají na přípravky s chromem,mě zachránily...měla jsem to samé co ty,byl to děs.Nasadila jsem ty koktejly a po 3 dnech pohoda.Teď mám po roce o 10 kg míň a když mě chytne mlsná na cukr,nasadím koktejl.Není to žádná reklama,fakt mi to pomohlo...Navíc jak jsem zhubla a nestydím se nasadit sportovní věci,začala jsem jezdit na kole na stezkách,klidně 50km za den - prostě úplně jinej život! Nevzdávej to,zajdi k doktorovi,poraď se,jestli můžeš přípravek a jestli nemáš nějakou nemoc,kvůli které bys nemohla nebo neměla hubnout...třeba ti doporučí něco jiného.Dělala jsem to taky,vím,jak ti je.
dekuji vsem za odpoved ale ted sedim opet u pocitace a jim sladke a ctu u toho vase dopisy. Jak to vsechno snim,jsem spokojena,dodana energie a jsem v pohode,myslim ze koktejlynepomuzou a jahlove kase blee. Musim se asi snazit vic pit a zahnat tu chut na sladke.,ale na to ze jim hodne sladkeho tak cholesterol docela v pohode,to bracha sportuje cvici a namerili mu vyssi cholesterol,cim to teda je
Pomůže psychiatr.
Je to tak - zavřít vás nikdo nemůže a kvůli pár kilům někoho zabít, aby měli důvod vás zavřít... to asi nestojí za to (co když vás pustí za dobrý chování nebo dají jen podmínku). Problém je psychický a pomůže jen ten psychiatr. Pokud ale bude místo rady tvrdit, že je vše v pořádku, že se nemáte stresovat a raději se dobře najíst, zamlsat - šel bych za jiným. Takový 100kg psychiatr s 150cm výšky není moc věrohodný.
Je to úplně jednoduché. Tlustý člověk je vlastně člověk vyhladovělý - má nedostatek kvalitních živin, které tělo potřebuje, zato jí tzv. prázdné kalorie. Při nedostatku kvalitních sacharidů má člověk chut na sladké, proto do sebe cpete sušenky. Zkuste sladkosti nahradit něčím zdravějším a přitom sladkým, třeba sladkou snídaní. Taková ovesná kaše oslazená medem s banánem a lesními plody, nebo jáhlová kaše se sušeným ovocem dle chuti, ovesné palačinky ( rozmixované vejce, banán a najemno mleté ovesné vločky). To všechno jsou velice sladká jídla, ovšem výrazně zdravější, než sušenky. Dodají tělu vlákninu, kvalitní sacharidy a minimum tuku. Po tom, co jsem začala jíst jinak, kdy ovesné vločky, jáhly a pohanku jím vše několikrát v týdnu, jsem přestala mít chut na sladké. Ovšem musíte si najít takový recept, aby vám zdravé jídlo opravdu chutnalo, jinak to nevydržíte. Já se už teď těším na ovesnou kaši zítra k snídani a jáhly k obědu, mňam. A sladkého jsem dnes měla dost. Dvě kafe s cukrem, banán, hroznové víno, lžičku medu, jablko, mandarinku.
Dobrý den , nevím kolik je vám let , ale já jsem měla problém obezity 20 let .Pořád samé diety atd. Poté jsem si nechala u obezitologa vzít odběry krve on ví na co se má zaměřit. Zjistil že je to kyselinou mléčnou a hlavně sůl proč nemůžů hubnout což by mě v životě nenapadlo.Hodně jsem omezila sůl- dá se na to zvyknout po 14 dnech už vám to nevadí. Kila jdou pěkně dolů. Mám speciální jídelníček pro sebe a né ty všeobecné ve velkém. Radím navštívit obezitologa.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.