Nejste přihlášen/a.
Dobrý večer, zhubla jsem 12 kg a chtěla pokračovat. Přes Vánoce jsem se kontrolovala, jen jsem měla o dost vyšší příjem uzenin a přibrala zpět 5kg. Myslíte, že je to těmi uzeninami? Když je teď opět omezím, zhubnu zase? Je mi to líto, hubla jsem dlouho...
Pokud jste hubla zdravou cestou - pohybem a vyváženým jídelníčkem a ne nějakou nesmyslnou dietou a omezeními, tak jste 5kg za vánoce přibrat nemohla. Zhubla jsem vyváženou stravou o 25kg, pak jsem měla chvíli takové rozežrané období, opravdu jsem jedla jako čuník a stejně se mi přibrat běham několika týdnů nepodařilo (asi 2 kilča ano). Pokud jste jela nějakou dietu, tělo se odvodnilo atp. a tedy jste takhle rychle nabrala i díky soli v uzeninách atp. - zase jste opuchlá, zadržujete vodu, tělo rychle hamtá zásoby, než ho zase pošlete na nějaký krutý režim
Dobrý den, těžko říci - spíše se projevil tzv. jojo efekt (viz odkaz). Zdravím!
doplněno 07.01.16 21:07:Jo, jo - je to jojo .
Jojo, uzeniny jsou mor a přes svátky se špatně dodržuje nějaký dietní režim. Znám to až moc dobře. Taky jsem tak několikrát zhubla a nabrala. Nejhorší je po zhubnutí změnit šatník, ale pak je aspoň motivace. I když jednou mi to hoodně nevyšlo a všechny krásné minišaty ležely dlouho ve spodním šuplíku. Už nikdy jsem se do nich nevlezla
Jak uzbylo psano vyse, tak podle me je to u vas o jojo eektu a chte to zmenit vas zivotni styl.. Ja nabiram a hubnu celej zivot porad dokola a nedari se mi najet na celkovou zmenu, kdy je potreba to dostat hlavne do hlavy a i proto jsem si nedavno koupila knizku Brichac Tom a vlastne tam popisuje to same co uz vim, ale chtela jsem to videt cerne na bilem.To, ze si date obcas uzeninu nicemu neva, ale otazka je jak to "vedete" dal a pokud to vedete spatne, tak pak staci troska cehokoliv ajedete nahoru z vody.. Porad plati klasiska, ze snidani nikdy nevynechat, pak jist pomalu co 2 hodiny trosku, krapet cvitit a vecer jist uz spise jen zeleninu... Nechci dlat reklamu na knihu, ale tam je to fakt vsechno krasne popsane a sam autor takto krasne zhubnul a uz si vahu udrzel..
Souhlasím, že je to jojo, ale joojo je z toho, že nějakou dobu hubneš, pak přestaneš, dlabeš "uzeniny" a kila jdou nahoru Diety jsou na prd. Chce to jiný přístup k životu, ne jenom k jídlu, je potřeba začít se hýbat, hodně spát, dělat věci, které tě baví a pak k tomu všemu změnit trvale jídelníček, ne nejíst! Jíst hodně, ale správně.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.