Jídelníček na nový rok

Od: ghosteaart 23.12.15 22:41 odpovědí: 2 změna: 24.12.15 11:56

Dobrý den, doporučí někdo prosím nějaký konkrétní jídelníček na hubnutí 8 kg za dva měsíce?

Bohužel nemám čas na pohybové aktivity. Předem děkuji.

2 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

albatros498022*

23.12.15 22:44

K čemu jídelníček, snížit dávky příjmu potravin a do zaměstnání chodit pěšky a jde to i o víc kil. Hlavne nejíst již šest hodin před spánkem. Mě se takhle povedlo 23 kg za 4 měsíce.

[přidat komentář]

stirecek*

24.12.15 11:56

Vyměnte živočišnou stravu za rostlinnou. Stravu s vysokým glykemickým indexem za stravu s nízkým GI. V každém případě nevynechávejte večeři, jezte 5-8x denně, klidně i před spaním.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.