Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Velká stehna?

Od: veraa odpovědí: 3 změna:

Dobrý den. Je mi 15 let (bude mi 16), měřím 171 cm a vážím 61kg. Celkově jsem celkem hubená, ručičky mám jak 10 letá holčička. Ale všechen tuk se mi ukládá ve stehnech. Nevím jak se toho zbavit. Vypadá to celkem divně a á bych chtěla docílit krásných stehen. Nevíte jak na to? Já si myslím, že má váha je v pořádku. Co myslíte? BMI mám na normálu.

 

 

3 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

eulalie*

3x

Dobrý den. K vašemu problému snad jen tolik... Asi to tak máte dědičně nastavené. Možná, že kdybyste se na stehnech zbavila tuku, tak najednou zjistíte, že máte nepravidelnou menstruaci. Pokud máte váhu v pořádku, což máte, tak to nechte být. Nepotěšila jsem vás asi a radu, co jste čekala, jsem vám nenapsala.

 

dfgsgsrg

3x

Podle mě to absolutně nestojí za tu námahu a jestli máte geneticky dána silná stehna, tak je taková prostě mít budete, i kdybyste se cvičením a dietami mořila a trápila dennodenně.

 

pohanka*

1x

Doporučuji běh, všechny běžkyně na nohách nemají žádný tuk. To, co používáte, zesílí, zpevní /svaly/ a podkožní sádlo zmizí.

Začínat malými vzdálenostmi, poklusáváním a postupně přidávat. Dbát na správné dýchání a práci rukou.

Před během se trochu zahřát, možná přibrat kamarádku.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]