Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, jak počítat energii potravin? Když mám rýži v syrovém stavu . např 100g tak má např 1200kj, když ji uvařím, a má najednou 300g tak kolik má energii? furt těch 1200kj, nebo jinak?
Děkuji
no nemusi striktne dodrzovat, ale je treba zhruba vedet co ma kolik v porovnani s cim, a co je lepsi jist, co radeji ne atd, a ze i obycejny hrnicek suchych testovin je kaloricka bomba a pritom se clovek ani nenaji z toho, zkratka ziskat trochu prehled, co jim a co nenakupovat, a co vubec nejist... a ze ta vase jak pest velka porce muze mit bud 100kJ nebo klidne i 2000kJ
doplněno 09.06.15 23:32:wamp: nemuzete srovnavat aktivni zivot predka a cloveka s nadvahou, ktery se snazi jiz nabyta kila shodit... a aby nemusel platit za nejake nesmyslne jidelnicky, tak se parkrat podiva, co je do diety vhodny a udela si z tech surovin jidla, na kterych si bude mlaskat, coz je nejdulezitejsi.. znicehonic zacit do sebe tlacit klicky, jahly, kralici stravu = okamzity jojo efekt a kazdodenni teseni se na "normalni jidlo" na konci diety. Treba takovy okurkovy salatek z kila okurek salatovek, to clovek snad ani nemuze najednou snist ani nasilim kolik toho je, navic je to dobrota, a pritom to ma stejne kalorii jako prumerny krajicek chleba. Jinak osobne vypiju cca 5-6 Plzni denne to je 5250 kJ a stejne jsem shodil pres 10 kilo
doporučuji založit si stránku na Jídelníček - kalorick tabulky,kde je k jídlům skoro vše . Je to kaloricketabulky.cz/...
Omlouvám se za duplicitu, nevšiml jsem si, že je zde již na ně odkaz.
Ahoj. Počítáš samozřejmě syrovou hmotu, po uvaření se hmotnost mění, ale kalorie zůstávají stejné. Jinak pokud chceš poradit od odborníka, mám dobré zkušenosti s nutriční poradnou na portále pro ženy. Koukni, třeba tě to zaujme portalprozeny.cz/...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.