Nejste přihlášen/a.
Dobrý den chci se zeptat jak mám zhubnout tohle břicho zkoušel jsem jíst míň ale nepomohlo to takže prosím pora´dte existuje způsob jak bych to zhubnul měřím 173 kg a vážím 81 kg moje cílová váha na kterou bych chtěl zhubnout je 72 kg aspoň prosím poradte
Ps: mužete i kritizivat jsem na to zvyklý
Pokud chcete zhubnout, pak toho lze docílit jedině tak, že změníte své stravovací návyky a budete se více hýbat. Tudíž jezte alespoň 5x denně v menších porcích, zařaďte dostatek zeleniny, vyhýbejte se příliš tučným jídlům. Dodržujte pitný režim, ale žádné slazené nápoje a vyhýbejte se alkoholickým nápojům. Pokud přidáte pohyb - pravidelná svižná chůze, běh, plavání, kolo atd. Není důvod proto, abyste nezhubl a bříško se Vám nezmenšilo.
Není to ten chlapec, který už jednou tady vystavoval špekaté břicho, řešil stále stolici a ještě pár takových podivných věcí? A to všechno jen proto, aby se nemusel pohnout. Aby se mohl i nadále cpát a dřepět u televize a počítače. O nějaké tělesné aktivitě nechtěl ani slyšet. Jen se vždycky tvářil chápavě. Vsaďte se, že to je on!
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.