Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, je mi 15 let ( 58kg a měřím 164cm :-///) Nesnáším svou váhu a své tělo celkově. Proto se Vás ptám jestli je mozné za 2 měsíce se dostat zhruba na tech 52 kg? Děkuju já když nejím sladké tak zhubnu tak 0.5kg za týden, bohužel za chvíli to takhle nepůjde a zastaví se to a pak to pude pomalu, to vím, ale je přeci jenom šance? Jinak mam ještě dotaz jaký pohyb je vhodný? Různá fit centra a hodiny aerobiku jsou vyloucené ( jsou drahé a nejsme na tom finančně dobre). Jinak brusle bohuzel, na ne me mamka nepusti a kolo nemam. Jiné nápady s radostí zvážim. Jinak chodím na procházky s pejskem, ale to asi nestačí. Děkuju moc všem
Jezuskote, měříte 164 cm a vážíte 58 kg? Tak to jste úplně normální. To opravdu chcete vypadat vychrtle? Asi jste dívkou, podle psaní. Pokud byste takto rychle shodila požadovaná kila, koledujete si o rozbourání vašeho metabolismu a taktéž menstruačního cyklu. Nehleďte na ty chcíplé herečky a modelky, které se vyretušovanými fotografiemi vnucují mládeži a nejen ji. Z těla jim většinou trčí kosti a to je dosti odpudivé. Mějte se ráda taková, jaká jste.
Dle nejen mého názoru: máte slečno idealní váhu. Jinak tvoje představa 6 kg za dva měsíce je reálná a v pořádku. Vhodný pohyb je velmi pomalý běh, nebo rychlá chůze, tak abys mohla bez potíží mluvit...třeba se psem čtyřikrát týdně 20 minut. Nic to nestojí, se psem stejně musíš...Taky pít 2 litry vody denně. To je opravdu důležité. Ale opravdu váha je vpořádku.
doplněno 24.04.12 18:46:Aha čtu 15 let...tak jo, to chce trošku dolu. Těch 6 kilo je ok.
jinak spousta dobrých rad je tady stobklub.cz/... hlavně jíst 5x denně a nehladovět.
No, možné to je, pokud to řeknu hnusně, koncentráky jsou toho důkazem. Je to ovšem nesmysl, který ti může vážně poškodit zdraví! Zdravé hubnutí je tak do tří kil za měsíc. Nestačí jen nejíst sladké, ale taky ho nepít, nejíst tučné a jíst hlavně pravidelně. Dost lidí si myslí, že když přesten jíst, tak rychle zhubne, a vůbec si neuvědomují, jak jsou hloupí a jak si škodí.
Pokud nemáš kolo a na brusle nemůžeš, hodně choď pěšky a se psem běhej. Běháním se hodně hubne. Doma můžeš dělat dřepy, sklapovačky, výpady, běhat schody...
doplněno 25.04.12 11:43:Omlouvám se, přehlédla jsem ty dva měsíce.Myslela jsem, že chceš shodit 6kg za měsíc.
Souhlasím s rádci pode mnou
Ahoj Kelly. Každý člověk je jiný a proto i úbytek váhy může být u každého různý. Ale 6 kilo za 2 měsíce se opravdu shodit dá. už se to zde probíralo mockrát. Omezit sladké a tučné je fajn, ale chce to především změnit stravovací návyky. Jíst v malých porcích několikrát denně, zařadit zeleninu a ovoce. Dodržovat pitný režim. A jinak vyzkoušej běh, ten zabírá spolehlivě, nebo klidně doma Zumbu, ta by Tě mohla též bavit. Hodně úspěchu!
kelly, myslíš si, že když zhubneš, získáš více přátel, budeš oblíbenější? Tvůj život bude hezčí, pestřejší, zajímavější? Tvé životní cíle a postoje naberou správnější směr? Budeš mít hezčí, štastnější a spokojenější život? Neblázni! Záměrně ti tykám, protože tvá otázka je otázkou dítěte, které neví co s životem a o čem život je. Myslíš si, že život je o blbém pohledu do zrcadla? Nekoukej do zrcadla, koukej lidem do očí. Tam uvidíš, jaká jsi. A když to, co uvidíš se ti vůbec nelíbí, změň to. Staň se oblíbenou a krásnou a milou a vyhledávanou ne proto, že se sama sobě nelíbíš, ale proto, že jsi fajn a bezva. Nepozoruj se tak, nehodnot samu sebe. Nesoustřeď svou pozornost jen na své tělo. Jinak se zvencneš. Budeš stárnout, tělo se ti bude měnit a stejně s tím nic neuděláš.
Samozrejme že vím že váha neni vše, ale dodá mi to sebevedomí a radost sama ze sebe, přátel mam dost a upřímně si myslím že nejsem vysloveně "šereda". Vím škola, rodina jsou na první místě. Ale nižší váha a toho, že jsem dosáhla něčeho po čem dlouho toužím mě jen posílí a až se jednou uvidím v plavkách a budu sama ze sebe spokojená budu ještě štastnější. A myslím si, že když mám nadváhu tak to mému tělu jen škodí a pochybuju že mu to neco dá. V hlavě mám vše v pořádku a taky se mi nelíbí 40ti kilové telíčka s žádým elánem.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.