Zdravy styl zivota

Od: lucikpupik 08.05.13 13:16 odpovědí: 3 změna: 09.05.13 23:38

Zdravím chtela bych zacit zit zdrave zadne cokoladove bonbonky po vecerech a pripadne i neco zhubnout, z jake zeleniny a nebo ovoce se hubne nejlepe? ktera nejlip pomaha, diky moc )

Odpovědět na otázku

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

martinaa*

08.05.13 13:22

Ovoce na hubnutí není dobré, má hodně cukru, takže se doporučuje jíst ho dopoledne, zeleninu ovšem kdykoli Z ovoce podporují hubnutí ananas, jahody, grep, kiwi, červený meloun. Zcela nevhodný je třeba banán, avokádo nebo hrozny. Jablka s mírou.

Se zeleninou nepomůžu, tu moc nejím:D Ale na trávení je super rebarbora

doplněno 08.05.13 13:24:

doma.nova.cz/...

[přidat komentář]

danica*

08.05.13 13:34

Poradím - hýbat se, cvičit, snídat, nejíst před spaním, lehké večeře, obědy vydatné a vše v malých porcích, omezit tučné sladké bílou mouku, jíst vše, ale s mírou. Danica

[přidat komentář]

stirecek*

09.05.13 23:38

Nejde říct z kterého se nejlépe hubne. Jíst můžete jakékoliv ovoce či zeleninu, poněvadž mají málo kalorií a hodně vlákniny, včetně vitamínů a minerálních látek. Ovoce neobsahuje jednoduché cukry, ale komplexní sacharidy - polysacharidy. Jelikož se musí štěpit , tak se uvolňují pomalu a dlouho, tudíž se nezvedá hladina inzulinu v krvi. Jídlo rozvrhnout do pěti sesti porcí denně, důležitá je pravidelnost. Pohyb je samozřejmostí.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.