Nejste přihlášen/a.
Pokud máš nedostek železa, tak akné bude trvat. To mívají většinou Ti, co žijí převážně na mléčné stravě. Na Fe a další minerály si kup melasu, má ho nejvíc. Je to takový černý pendrekový sirup ze zdravé výživy, denně lžíci.
Pak je třeba omezit sladkosti, sladké nápoje a bílou mouku. A určitě nejíst průmyslově vyrobené potraviny, jako např. trvanlivé majonézové saláty, laciné uzeniny a sladké tyčinky, chipsy, pečivo s tukovou polevou...
Prostě stravovat se kvalitně, hodně zeleniny, denně hrst mandlí, často rybu, cereálie, luštěniny, olej zasudena lisovaný, ovoce jíst samostatně, né těsně po jídle. A mezi jídly pít vodu se lžicí jablečného octa...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.