Doplněk stravy

Co by za to jiné ženy daly... Jezte co hrdlo ráčí normální, chutnou a přiměřeně zdravou stavu.

Jezte normální stravu,na takové sr..čky zapomeňte.Dovolte si víc kalorií,asi máte zrychlený metabolizmus.

Nepotřebujete drahé tabletky s bílkovinami, cukry a dalšími fuj. V normálním jídle jsou také bílkoviny i cukry.

Tohle není místo jídla, to se bere hned po tréninku. Takový kokteil. Jak jste na tom se snášenlivostí mléka? Syrovátky je tam dost.

Jak jsou na tom rodiče a prarodiče? Tu hubenost asi budete mít v genech.

Cukrama to nedohánějte! Kvalitních bílkovin je třeba! Ryby, králík, krůta se zeleninou, vajíčka, tvrdé sýry, luštěniny.. A každý den si uvařte ovesnou, jáhlovou, pohankovou kaši, quinoiu a do ní denně hrst ořechů a sušené fíky, švestky, datle, meruňky, med,skořici, banány, mák - osladí ochutí a dodají minerály. Cukr a bílá mouka jsou prázdné kalorie. Klidně dobrý chleba se sádlem. Z tuků nejvíc zastudena lisované neboli panenské oleje.do salátů.

A pravidelně sportujte, okysličíte si tělo, líp budete trávit a budou růst svaly.

A pravidelně sportujte, okysličíte si tělo, líp budete trávit a budou růst svaly.

Pokud se nedaří přibrat tukové polstrování, které by tělo trochu zaoblilo (zřejmě máte extrémně dobré spalování tuků), tak zkuste přibrat svalovou hmotu cvičením (nutno ale o tom něco nastudovat). To postavě pomůže, pokud se to nepřežene.

Tělesnou konstituci (ve vašem případě váta, podle ájurvédy) nelze změnit.

Viděl jsem dokument o zápasnících ve škole sumo v Japonsku, kde bylo ukázáno, jak se stravují, aby přibírali: k obědu mají nějaký hustý vývar, asi 5 000 kJ, a pak asi hodinu spí.

Není to reklama? Takové příšerně předražené hnusy přece normální člověk nemůže kupovat. Ve vašem případě pomůže jen rada lékaře.