Nejste přihlášen/a.
Tenhle problém znám. Není to ani z lenosti, ani obžerství (jak tu někdo naznačuje), je to skutečně zlozvyk. Já to v poslední době řeším tím, že prostě doma nemám co uzobávat. V lednici i ve špajzu mám jen to nejnutnější, pokud možno v podobě nepoživatelné bez nějaké úpravy. Ovšem bydlím sám, takže si to můžu dovolit. A i když je ze začátku "absták", tak věřte, že Vám to za pár měsíců ani nepřijde .
tabletka - S ořechy to mám asi tak - když mám ořechy nevyloupané, vydrží mi kilo třeba 1/2 roku (nedají se "uzobávat" když jdu náhodou kolem). Nedávno jsem ale dostal kilo vyloupaných a dokázal jsem je "uzobat" (prakticky po jednom až dvou kusech) i při práci během necelého týdne .
Teď zrovna uzobávám sněhové pusinky, které mi včera přivezla přítelkyně z Německa. Sám bych si je nekoupil, ale když už jsem je dostal...
Přesně, tenhle zlozvyk si osvojilo v posledních dvou letech mnoho lidí, hlavně ti, co jsou na homeoffice. Jediné řešení je to magdonovo - nemít doma nic k uzobávání, maximálně misku oříšků (jednu malou), aby v krizi dotyčný zobač nevyletěl do obchodu a neskoupil všechny čokolády, co tam jsou.
Nezlobte se na mě, ale taková otázka mi přijde naprosto nesmyslná a zcestná. Vy máte zlozvyk a chováte se jak rozmazlený spratek, který se neumí ukáznit a čekáte, že vám pomohou cizí lidé, kteří o vás vědí, z pěti řádků, nic nic. Moje rada: UKÁZNĚTE SE! NEDĚLEJTE TO!
Tabletko, zbytečně se čílíte. Urážky vypadají úplně, ale úplně jinak.
Zdravím.
Řekla bych, že tohle není zlozvyk, ale obžerství.
Je to otázka pevné vůle a sebezapření.
Musíte tomu čelit, jinak to nejde.
Více zaměstnávejte mysl - nežijeme proto, abychom jedli, ale jíme proto, abychom žili.
Máte nejspíš prd co na práci a proto z nudy furt žerete. Naložit víc práce, at nemáte čas se ani zastavit a ono vás to uzobávání přejde. Nebo snad pokladní za kasou má čas na uzobávání? Ne, ta je ráda, když se jde vyčůrat hodinu po tom, co se jí začalo chtít.
A teď vážně, jídlo je jen o vlastním vědomém rozhodnutí, co chci jíst. Třeba já, protože nechci být tlustá, tak s klidem uvařím zbytku rodiny k večeři gulášek, ale sama si dám mozzarelu s rajčaty a gulášek si schovám na oběd. Protože mozzarela a rajčata mnoho kalorií nemají a z těstovin či knedlíku večer bych přibrala, kdežto když si to dám k obědu, nic se neděje. Taky vím, že nejpozději mezi 19-20 hodinou se mám navečeřet, i když zrovna nemám hlad. A tak do sebe klidně nacpu tu mozzarelu, protože když se nenajím, přišel by hlad okolo 22 a to už je na večeři dost pozdě, když chci být v 23 v posteli. I když bych si raději dala k večeři rohlík, dám si bílkoviny, nejsou tolik kalorické a zasytí. Takže začněte uvažovat nad tím co jíte a kdy to jíte. Začněte snídaní a místo neustálého uzobávání a cpaní do sebe koláče večer snězte 3 velká jídla denně.
Ale to není ani o hladu, či o zdravé / nezdravé výživě, ani o nedostatku jiné činosti. Je to v podstatě závislost (podobně jako třeba kouření). Prostě Vás něco nutí uzobávat, i když máte břicho plné a dobře víte, že ten salám, brambůrky, čokoláda, nebo třeba i kyselé okurky... Vám v tu chvíli dobře neudělají. A pokud to někomu vadí, musí proti tomu postupovat podobně jako proti závislosti na tabáku, kofeinu, nebo něčem jiném.
Máte velmi, velmi krásný život pakliže skutečně řešíte tyto věci, gratuluji kromě ostatních odpovědí kt. mohou být také relevantní bych řekl že máte nedostatek vitamínů a minerálů a to vás nutí neustále doplňovat prázdné kalorie kt. sice pomohou, ale jen na chvíli. Doporučuji biologické multivitamíny, koloidní minerály, příp. další přípravky.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.