Nejste přihlášen/a.
Já su stará baba a kdysi mi pomáhalo nejíst od 5 večer. Dalo se to vydržet jen tím, že jsem lítala kolem děcek a baráku. Kvůli covidu jsem za rok přibrala víc než za předchozích 15 let a tak to řeším. Hlavní je být nenaštvaný na celý svět a zajídat to jídlem. Taky jsem si všimla - nejíst navečer nic jako chleba, rohlíky, těstoviny. Takové to - lehká večeře v 8 - těstoviny s tuňákem - to je pro mě ráno o kilo navíc. Je potřeba to vychytat. Nejlepší je pobývat co nejméně doma a pak si večer říct, že nemá cenu jíst, že se to dá vydržet do rána.
Presne, je to psychicka zavislost, jime kdyz vubec nemame hlad a telo to nepotrebuje. Spolu s vynechanim junk food, kdy budeme jist jen zakladni potraviny a ne nadbytek prumyslovych prefabrikatu, vycistenim hlavy, to funguje.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.