Nejste přihlášen/a.
Vynech cukr, alkohol, slazené nápoje a průmyslově vyráběné potraviny. Omez bílé pečivo, tučná jídla i tuč.jogurty, uzeniny. Dávej si jen poloviční přílohy. Jez více různé zeleniny. Místo vepřového raději ryby. Mezi jídly delší pauzy, než dosud a v nich pít čistou vodu se lžicí jablečného octa n. citronu. Z kaloricky vydatných si dovolte jen hrstičku mandlí a trochu panens.oleje na salát, abyste měla dost minerálů. Nejíst na noc. Denně běh nebo velmi rychlá chůze do zadýchání déle jak 45 min. U televize můžeš cvičit břišní svaly. Říkej si jsem lehká, pružná, štíhlá, pohyblivá...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.