Ahoj všem, chci se zeptat zda li můžu mít ploché břicho bez posilování, když mám teď trochu pneumatiku? Samozřejmě i s tím že bych nadále jedla zdravě a dělala sportovní aktivity co pro mě nejsou doslova mučení. Běh/kolo/chůze atd... 27 kilo už jsem zhubla, takže vím že kardiem můžu zhubnout tuk, ale jde mi spíš o to jestli se mám šanci v budoucnu zbavit i pneumatiky.
Zhubnout ano, ale spousta lidí má vyvalený pupek ne proto, že by byli tlustí. Jde o povolené břišní svalstvo. Zatínat svaly a hlídat si postoj lze i při běžné činnosti. Ovšem nakolik to bude efektivní...M.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.