Nejste přihlášen/a.
Nepočítejte kalorie. Záleží z jaké potraviny jste je nabrala. Třeba ze sladkostí, crossantů, rohlíků, buchet, chipsů, limonád a cukroví získáte jen prázdné kalorie! Nedají Vám minerály, vitaminy, aminokyseliny ani enzymy.
Stravujte se kvalitní stravou s převahou zeleniny, libového masa, ryb, s trochou cereálií, ořechů, bílého jogurtu, pijte čistou vodu a sportujte.
Píšete ohledně hubnutí!?! Kdybyste napsala, že ohledně přibrání v rámci léčby anorexie, tak vám doporučím kaloricky bohaté a přitom zdravé mandle /přes noc namočené, případně ještě rozmixované/, avocádo, mák, banány, tučné ryby, quinou, sušené švestky, fíky, datle, sušené meruňky, kroupy, ementál, ovesné vločky, červenou čočku, hrách i hrášek, kvalitní hořkou čokoládu, kokos,rýži...
A proč tohle nebylo v dotazu? Myslím s tou bulimií. Zažila jsem několik takových dívek. Jednu ve své poslední maturitní třídě HŠ. Ta se z toho dostala. Nejdříve ale hospitalizována asi 2 měsíce. Pak v nějakém režimu, kdy docházela k psycholižce. To je let. Teď má tříletou dcerku, pracuje, postavu má akorát, pohodová a bez potíží,
počítání kalorií je velký nesmysl. Pokud byste je měla získat z ovoce nebo zeleniny, tak je do sebe nedostanete. Na druhé straně stačí pořádný steak a kaloricky je splněno, ale metabolismus půjde dolů a váha nahoru.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.