Kardio po tréninku

Od: Datum: 02.12.15 19:05 odpovědí: 0

Dobrý den

Chodím ob den do posilky a jsem snad čistej endomorf... Proto nabírám bezvadně svaly i tuky a tuky bych teď rád trochu sundal *smich* Jezdíval jsem třeba půl hodiny po tréninku ale teď co jsem trochu čet tak tuky se začínají přeměňovat na energii až po hodině cvičení...

Takže by mě zajímalo jak to děláte vy? Mám jet hodinu a půl po cvičení? Nebo započítám délku tréninku řekněme hodina a pak si dám jen mojí nepřekonatelnou půl hodinku? ;) Děkuji


 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.