Čistý objem kolik čeho příjmat

Od: Datum: 10.05.15 11:34 odpovědí: 0

Zdravím najde se tu někdo ohledně výživy při posilování? Mám dotaz ohledně stravování kolik gramů přijmout čeho v treninkový den a netreninkový den (objem)

např :

Bílkoviny 2g/1kg

Sacharidy 5g/1kg

tuky 1g/1kg

nebo je to jinak? Děkuji


 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.