Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Čistý objem kolik čeho příjmat

Od: pavel23 odpovědí: 0

Zdravím najde se tu někdo ohledně výživy při posilování? Mám dotaz ohledně stravování kolik gramů přijmout čeho v treninkový den a netreninkový den (objem)

např :

Bílkoviny 2g/1kg

Sacharidy 5g/1kg

tuky 1g/1kg

nebo je to jinak? Děkuji

 

 

 

 


 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]