Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, je mi 34let 175/58kg.Vím že nejsem tlustý ale přeci jen mi vadí rozdíly v oblasti břicha.Když mám břicho povolené tak mám přes břicho 74cm a když ho mám zatažené tak 71cm.Vím že to není až tak velký rozdíl ale i tak mě to vadí, že ten rozdíl tam je.Jím malé porce ale víckrát denně a převážně celozrné pečivo a hodně ovoce a zeleniny,a maso jen libové a kuřecí nebo králičí občas vepřové.Můžete mi poradit co s tím?Děkuji za odpověď.S pozdravem Voda Leoš Rychnov nad Kněžnou
Vaše váha je na hranici mezi normální váhou a podváhou. Rozdíl v povoleném a zataženém břiše je naprosto normální u všech lidí. A pokud je jen 3 cm, tak je to téměř zanedbatelné. Rozhodně se nesnažte o žádné diety. Pokud máte větší břicho, neúměrné vaší postavě, je to většinou dáno geneticky a jen těžce se postava formuje. Pro vypracování břišních svalů by jste musel pravidelně posilovat břišní svaly a samozřřejmě dlouhodobě, nebot výsledek se nedostaví hned. Zase to s tím cvičením nesmíte přehánět, aby s vás nezůstala jenom kost a kůže.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.