Nejste přihlášen/a.
Po potizich s pateri,mam vyrustky na pateri me lekarka doporucila zhubnout alespon 15 kilo.Prozatim jsem za 50 dni zhubla 7 kilo a pater me boli jeste vice.Vyjit schody je pro me utrpeni.Takze to resim nimesilem.Jak je tohle mozne? Doktorka rikala,ze kdyz zhubnu tak se me ulevi a ono nic.Mate nekdo take takovou zkusenost?
Výrůstky na páteři zhubnutím nezmizí. Zhubnutí pouze zmírní zátěž. Pokud jste kvůli hubnutí změnila pohyb, nebo začala více cvičit, mohly se dočasně přetížit svaly a bolest se může přechodně zhoršit. Úleva ze zmírněné zátěže může (nemusí) přijít až po několika měsících.
Udělala jste chybu, hubnutí bylo velice rychlé. ta kila navíc jste předtím taky nenabrala za 50 dní, nemůžete se jich tedy za 50 dní ani zbavit. Rozumné hubnutí je tak do 2 kilo za měsíc. Tělo si pak má čas zvykat postupně na změny.
Takhle je možné, že přijde jo-jo efekt a budete to mít zase zpátky. Plus něco navíc. Musí se na to jít prostě pomalu a s dohledem lékaře. Ne hladověním, ale výběrem vhodných potravin a současně pohybem. Jaga.
Vychází to na na zhubnutí 980g za týden, optimální rychlost hubnutí se udává na 0,5-1kg za týden, tedy paní hubla naprosto ukázkově, žádné rychlé hubnutí. A že se nedá přibrat 7kg za 50dní? Kalorických potravin je všude spousta a ještě mozku chutnají. 7kg bych zvládla přibrat za 14dní. Stačí mi jeden den někde mimo domov, kde se nestravuju nejlíp, k tomu sladké pití a za den mám klidně 1kg nahoře. Přijmout dvojnásobek kalorické hodnoty bazálního metabolismu je strašně jednoduché, ani se u toho člověk nemusí přejídat. 0,5l cocacoly to máme 950kJ, k tomu 100g čokolády to je 2000kJ, 200g ořechů je 4000kJ a jsem skoro na 7000kJ a ještě jsem se pořádně nenajedla.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.