Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
Abych řekla pravdu, vůbec se mi to nepíše dobře, ale už jsem tak zoufalá, že nevím kam jinam. Je mi 28 let a mám tak špatný životní styl, že dál nemůžu. Celé dny nedělám nic moc než že pracuju (občas), kouřím, žeru jako prase a nedělám nic. Sama bohužel nejsem schopná s tím něco udělat. Nějaký životní kouč nebo trenér je, obávám se, málo. Chtěla jsem se proto zeptat: Existuje v Čechách nějaký institut/lázně/zařízení kam bych se mohla třeba na měsíc nechat zavřít a kde by po mě šlapali? Tzn. žádný kouření, celej den aktivity, teď si hodinu čti, teď hodinu běhej, teď sněz tohle, teď padej spát, teď vstávej, teď pojď cvičit apod. Hledala jsem na internetu všechno možný, ale nic nenašla. Cena nehraje roli. Víte o něčem? Cokoli by pomohlo. Díky
Není škoda platit drahé peníze za pobyt, kde ještě dostanete málo jídla? Co trochu pevné vůle, jíst míň a zdravě,nekouřit, ani cvičit nemusíte, jen víc chodit.
Redukční dieta není málo jídla, redukční dieta je veký objem jídla a pravidelně, ovšem složený z takových potravin, že bude bohaté na makro i mikro živiny, ale chudý na energii. 100g ořechů sním na posezení, dostanu do těla něco přes 2000kJ ale jako oběd mi to stačit nebude. Když si dám 200g krůtích prsou na grilu a k tomu hromadu zeleného listí a plátek kvalitního celozrného nebo proteinového chleba, dostanu do sebe přibližně stejně energie, ale přecpu se k prasknutí a nejspíš to ani nesním. A o tom dieta je.
Uvedené pobyty jsou fajn, také bych se ráda zúčastnila, kdyby to šlo, ale mám povinnosti.
Největší potíž vidím, že nebudete mít dozor mezi procedurami, před večeří a hlavně po večeři.
Tedy nikdo po Vás nebude šlapat, abyste nekouřila.
To byste musela být pod zámkem.
V zahraničí, kdysi dávno jsem četla, byl v nabídce pro tyto neukázněné osoby pobyt za mřížemi, opravdu ve věznici. Samozřejmě speciálně upravené. Zavřeli dotyčného klienta do kobky a dostal jenom určitý počet kalorií, cigaretky určitě ne. Horší by to bylo s tím cvičením. To by museli vodit specielně.
Ale ten pobyt u nás v lázních byste mohla vzít jako start. Odrazit se. Nastolit nový režim. Poučit se, co a jak. Možná, by Vám to pomohlo.
Pokud máte peníze, tak si zaplatit jeden a za nějaký čas hned druhý pobyt.
Zeštíhlení by se Vám asi zalíbilo. Kupovat menší velikosti. Nějaká masáž, kadeřník atd..
Jinak se podívejte v televizi na ,,Tlouštíci,,. Všechno z lednice vyházet a koupit jenom tu dietní stravu a vařit si.
Se zdravým životním stylem přijde třeba i menší chut na kouření.
Další rada - zamilujte se, najděte si chlapa, pro kterého budete chtít být lepší. I když i to je rada tak nějak jenom napůl, někdy to funguje, někdy ne.
Jo, a nenadávat si, každé ráno se na sebe v zrcadle usmát a pochválit.
Já si myslím, že pokud se neukázníte sama, je to škoda peněz a času na kouče. Bude to k ničemu. Je to cizí člověk, který vám poradí to, co dávno sama víte, ale je to váš život, vaše tělo, vaše zodpovědnost.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.