Nejste přihlášen/a.
Měl bych chodit na procházky, ale nemůžu se k tomu přinutit. S věkem se oslabuje nejen tělo, ale i sebeovládání a také pevná vůle. Třeba už samotné převlékání do venkovní zimy je otravné. Kešky v okolí mám všechny vysbírané, Pokémoni mně už nebaví, takže nemám žádný podnět k procházce, kromě cukrovky, ale ta je tak zákeřná že zatím nebolí. Začne se projevovat až po desti letech po nástupu nemoci a to je už pozdě. Jsem už jaksi od života otrávený, taže se nedivím sám sobě, že jsem v takovém stavu. Kdo mně poradí jak na to, zachrání mně život. Ono dobré je i samotné vypsání problému na zeď.
Dobrý den, pořiďte si pejska (třeba z útulku) a budete venku hned a každý den i několikrát. Navíc pejsek dodá nálady a není čas na chmury. Zdravím!
polasek - tomu rozumím.
Pevná vůle se nezískává, tu je potřeba trénovat. Přestaňte sledovat virtuální hřbitovy a "poučné" seriály typu Ordinace a začněte se třeba něco učit.
Přiberte další koníček nebo rozšiřte (prohlubte) některý původní. Zjistěte si ke svému koníčku něco zajímavého z historie, ...
Co byste řekl Univerzitě třetího věku? Dozvěděl byste se spoustu zajímavěho, něco se naučíte, seznámíte se s novými lidmi s podobným zájmem, budete tam muset pravidelně docházet, ...
Doplňuji informaci. OK. Ještě před odchodem do důchodu jsem si začal shánět koníčka. Že se budu učit hrát na varhany. S tím jsem neuspěl, protože jsem nehrál 10 let na klavír, tedy vůbec nehrál na nic. Začal jsem chodit do klavíru. Dnes umím zabrnkat nějakou lidovou písničku a hlavně, vím co je to hudba ! Sehnal jsem si starý klavír a teď si na něj brnkám. Je to úžasná věc na uklidnění a na psychiku. Je to rozladěné, ale vlivem kolísání vlhkosti v bytě se to samo dolaďuje a přelaďuje. Je to variablní živý zvuk. Klavír není mrtvá hmota, žije svým životem. V hodnocení mezi hudebními nástroji osciluji mezi klavírem a houslemi. Varhany dělají příliš velký kravál.
Sleduji která kombinace tónů, jejich délka atp. mně nejvíc uklidňuje. Poznám to podle toho, že začnu usínat. A k tomu si ještě zpívám. Prostě kulturně rostu a posiluji si plíce. A to není všechno.
"polasek", vidíte, jak se umíte zabavit a při tom se nové naučit...nemám hudební sluch a tak nehraju na žádný nástroj, ale vím, že hudba a hudební nadání je nádherný dar...a tak jen tiše naslouchám...
Nadváhu máte a hýbat se odmítáte, už vás otravaje se i přiobléknout do zimy. Na nové auto jste nedostal návod jak jej získat, tak začněte denně procházkami, rychlejšími procházkami a zvětšujte délku procházek. Co strava? Nenuďte se u televizních seriálů, počítáním psů, virtuálních hřbitovů a podobných sr.ček a naučte se zdravě vařit. Zdravým jídelníčkem a hlavně pohybem se zlepší i váš zdravotní stav včetně cukrovky.
Na procházkách se můžete seznámit třeba taky s důchodcem a ve dvou se lépe vymýšlí pohybové aktivity. Přestaňte fňukat, ještě vám není 100 let.
Hledejte něco, co by Vás vytáhlo, abyste se musel překonat. Nějakou jednoduchou práci na dohodu nebo pomoc někomu. Známý si vzal za úkol chodit zamykat a odmykat hřbitov. Někdo chodí venčit pejska někomu, kdo je třeba marod. Nebo do psího útulku. Teď se do mrazu nechce a člověk si to odůvodní, ale na jaře to půjde snáz, můžete chodit někam do přírody na bylinky. Nebo si dejte bojový úkol, že klavír otevřete, až když budete mít splněny dva kilometry chůze nebo 6 km na kole
Dobrý den,
najděte si nějakou ženskou - nemusíte si ji hned nastěhovat domů, můžete ji mít třeba jen na společné hezké chvilky, na výlety, na procházky, na sex apod.
Ve vašem seniorském věku už určitě bude k dispozici spousta vdov, které by byly možná rády za nějakého relativně zdravého chlapa, se kterým by mohly trávit čas - budete si moct vybírat. Třeba si založte profil na seznamce a zkuste tam nějakou sbalit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.