Nejste přihlášen/a.
Zdravím,
chtěl bych se zeptat, kolik z váš již vedomě či nevedomě zažilo tento stav? Jak kočírujete svůj strach? Tento fenomén se mi stával již od dětství. ale jen dvakrát v životě jsem při tom slyšel hlasy a jiné zvuky + když si ještě uvědomíte, že se nemůžete hýbat, tak vám to zrovna psychicky v oné situaci moc nepomůže. Poprvé to bylo nejhorší, to jsem měl strach chodit zhruba 3 měsíce spát (ve skutečnosti to byl ten největší a nejintenzivnější strach, který jsem v životě zatím prožil). Podruhé se mi to stalo hned poté, co jsem si ve snu uvědomil, že vlastně spím. Jak se v takové situaci uklidňujete vy a co vůbec spánkovou paralýzu vyvolává? Já se v takové situaci upřímně moc uklidnit nedokážu a jediné, co se snažím udělat, je co nejrychleji rozpohybovat svou čelist.
" anonym002", co tak nakouknout do Wiki?
Spánková paralýza je stav mezi spánkem a bděním, kdy si již mozek částečně uvědomuje realitu, ale nedokáže ještě dostatečně odlišit tuto realitu od snu a různých obsahů podvědomí, a zejména dosud nedokáže ovládat svaly, takže člověk má pocit téměř úplného ochrnutí příčně pruhovaného (kosterního) svalstva ovládaného vůlí, včetně neschopnosti používat hlasivky.
Tento stav, doprovázený často různými halucinacemi a pocitem intenzivního strachu, se vysvětluje opožděním (asynchronicitou) funkce části mozku nazývané Varolův most, zodpovědné za paralýzu příčně pruhovaného svalstva během REM fáze spánku.
Ahoj, v poslední době se mi toto také několikrát stalo (hlavně, když jsem hodně unavená po fyzické námaze / práce na zahrádce, sport atd). Hledala jsem dostupné informace, ale bylo mi sděleno, že sami lékaři se v této oblasti příliš neorientují. Z vlastní zkušenosti Vám snad pomohu, když Vám sdělím, že mě osobně pomáhá usínat a následně i spát v jiné poloze, než na zádech. Např. na boku (i na břiše), a vlastně někdy je obtížné si pohlídat, jak se člověk ve spánku otočí, tak se může znovu překulit na záda.
Hezký den
Mimo oficiální "vědecká" vysvětlení mohu jen připojit něco ze své zkušenosti. Spánkovou paralýzu jsem zažil v době kdy jsem zkoušel tzv. "astrální cestování" z tohoto pohledu jde jednoduše o to, že "vědomí" ještě není zcela "přítomno" ve fyzickém těle tudíž není ještě dokonale "propojeno" s mozkem který tudíž nemůže předat vaše pokyny svalům a tělu jako takovému, je to přechodový stav, v momentě kdy do těla plně "nasednete" jako řidič do auta můžete již plně tělo ovládat. Je to jako by jste stál před svým autem a chtěl dosáhnout na pedály nebo řadící páku, není to možné až teprve do auta "vsednete" máte vše po ruce a můžete začít s ovládáním. Co se týká astrálního cestování pak tento fenomén mám ověřeno skutečně funguje ale názory na něj se liší, obecný je ten že vědomí "opouští tělo" jsou ale i takové kde se praví že jde spíše o něco jako "extrasenzorické vnímání" čili vnímání bez tělesných smyslů kdy ale vědomí tělo ve skutečnosti neopouští a jen se tak "jeví" také by se dalo říct že jde o svým způsobem jeden ze "změněných stavů vědomí" jež se objevují u člověka jak přirozeně tak mohou být navozeny cvičením či drogami (drogy nedoporučuji) Jelikož k fenoménu "astrálního cestování" (kdy vlastně vědomí putuje a =zdají se vám sny) dochází běžně i tehdy není-li si ho člověk vědom je možné že i tehdy dochází ke spánkové paralýze, pokud spánkovou paralýzu "zažijete" pak to znamená že vaše "vědomí" je v "bdělém stavu" a proto tento jev "registruje", v opačném případě paralýza třeba proběhne když vaše vědomí "spí"= nic si neuvědomujete pak možná ani nemusíte vědět že jste něčím prošel ale toto je jen úvaha. Stav je to velmi nepříjemný myslete na to že je to "dočasný stav" a zkuste myslet na to že "chcete být v těle a chcete ovládat své údy" toto "chtění" napomůže "urychlit proces přechodu" z mezního stavu do normálního. Také se doporučuje zachovat klid vím je to těžké.
Popíši vám svůj zážitek:
Spal jsem ale vědomí bylo "vzhůru" věděl jsem že je čas "nad ránem" před probuzením nebylo možné přesně určit zda-li jsem "pocitově" (reálně to může být jinak) v těle nad tělem vedle těla ale bylo to blízko, protože jsem měl pocit že jsem "bdělý" chtěl jsem pohnout rukou nohou ale nešlo to ! Hrozně jsem se vyděsil že to tak už zůstane, šílený pocit ! Napřel jsem všechnu vůli a snažil se "tlačit a tlačit" aby se pohl alespoň "prst" ale nic ! Odpojeno... Samozřejmě byl to šok. Pak se mi zdá došlo k chvilkové "ztrátě vědomí" (jako když na vteřinku zadřímnete, mikrospánek ) jako když bliknete žárovkou a v té chvilce si nic nepamatujete "blik" a pak už se mé vědomí probudilo "spojeno plně" s tělem, s radostí jsem hýbal rukama a nohama A říkám si "no jistě byl to přechod" (pak už se to tak hrozné nezdá že) Pojem spánková paralýza jsem v té době neznal. Jakmile jsem si ale o ní něco přečetl hned jsem zjistil že jsem ji vlastně zažil akorát "interpretaci" si ponechám "tu svou" protože je jednodušší logičtější pochopitelnější...V této oblasti spánku jsou činěny a byly činěny řadu pokusů a stále se o těchto věcech "ví málo".
P.S.
"zvuky hlasy apod."- Tím bych se neznepokojoval považoval bych to za normální podobně jako v "běžném snu" zkrátka "prožíváte jinou realitu" jejíž součástí mohou být takové projevy...Podobně jako spánková paralýza jsou nepříjemné i "děsivé sny" všiml jsem si ale že čím častěji se mi "dějí" tím méně mně jakoby "děsí", jinými slovy pokud se vám tyto "nepříjemnosti" sp. paralýza, děsivé sny, hlasy apod. "opakují" buďte za to paradoxně rád (i když ta paralýza není vůbec příjemná) , protože časem se ve vědomí člověka "kdesi vzadu" ustálí nenápadné poznání že "to nic není" "dá se to přežít" "zase to pomine" výsledkem pak bude že děsivou událost budete pozorovat spíše jako "nezaujatý pozorovatel" možná se přistihnete při tom že vás to dokonce zajímá a chcete to více "pozorovat" a "naučit se o tom víc" i takoví lidé jsou, jdou do takových věcí dobrovolně nebo je přímo vyhledávají. Můžete to brát jako výzvu prohloubit své poznání o realitě ve které žijeme protože přez veškerý pokrok vědy vám stále nikdo na 100% není schopen říct jak to tu vlastně je, závěr je většinou takový že stále žijeme v dosti "neznámém světě".
Jestli máte na mysli sen, ve kterém Vás třeba někdo honí, nebo máte dojem, že musíte utíkat, že Vám něco hrozí a najednou se nemůžete hnout z místa a nebezpečí se rychle blíží, tak to mívám, ale vždycky když už si myslím, že je se mnou konec, tak se probudím. Nepřikládám tomu žádnou váhu a nepřemýšlím nad tím. Stačí, když se mi podaří utéct když bdím. Sny jsou dosud velkou záhadou. Myslím si, že i když se tomuto fenomenu vědci věnují a udělali v tom dost velký pokrok, stále zůstává ta největší část utajena. Mozek je holt "děsný nástroj" v hlavě člověčí. A to ve všech směrech...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.