Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat mám do elliptical na kterém běhám. Zajímalo by mě jestli tento běh je stejný jako normální např. někde venku. Z pohledu: zlepšování fizičky, spálených kaloríí, zapojení různých částí těla, namáhání různých částí těla.
Děkuji za odpověď
Lukáš B.
Je to skoro stejné...
- doma ti akorát chybí čerstvý vzduch, když nemáš aspoň otevřené okno, chybí ti ten příjemně ochlazující vánek, vítr do zad, i ten hnusný protivítr, sluníčko nebo i zima, déšt...
- doma ti chybí pohled na ten pěkný zadek černovlasé kočky, kterou občas potkáš, respektive za kterou se marně snažíš běžet, když okolo tebe proběhne jak laň.. nechybí ti ovšem závan potu toho tlustocha, co zrovna před tebou také lapá po dechu...
- doma si klidně dovolíš zastavit, když se ti zdá, že už nemůžeš... venku tě to ani nenapadne a snažíš se ještě pár koleček udělat, co by si pomysleli ti druzí, co jsem já nějaký srab?
- doma můžeš klusat klidně i v potrhaných trenýrkách, venku ti potrhá džogingový úbor ten zkurvenej pes, co ho pán zase neudržel na vodítku... a doma ani nešlápneš do ...
- doma tě nevidí šéf a vyvaruješ se nebo pro změnu přijdeš o jeho kladné či záporné hodnocení tvé starostlivosti o tvou tělesnou stránku...
- doma spadneš maximálně na koberec, ne na ten zaprášený asfalt plný kamínků, listí, špačků, plivanců a jiných věcí, kterým po zadření do jistých partií těla říkáme silniční vyrážka nebo lišej...
- doma můžeš dojít i obdivu či závisti sousedek a také opovržení sousedů, kterým pravidelné zvuky připomínají i něco jiného...
Skoro každá reklama na podobný stroj uvádí:
Cvičení posiluje kardiovaskulární systém, tvaruje nohy a hýždě a zvyšuje vitální kapacitu plic. K jeho hlavní přednosti patří především to, že zde nejsou nadměrně zatěžovány klouby a páteř. Přístroj je proto vhodný pro každého, kdo usiluje o redukci hmotnosti a zvýšení fyzické kondice. Na přístroji je možno nastavit různé cvičební programy, x stupňů síly odporu a v průběhu cvičení si rovněž lze kontrolovat frekvenci srdečního pulsu, ujetý čas, vzdálenost, spálené kalorie a rychlost, kterou se pohybujete.
takže odpověď na tvůj dotaz je skoro všude na reklamních stránkách těchto strojů a stránkách o zdraví...
já osobně bych preferoval ten eliptikal kvůli mým bedrovým a dalším kloubům, nejsou to přece jenom takové otřesy při dopadu chodidla na podložku
momentálně rozcvičuji revmatické drobné klouby rukou klepáním na klávesnici, kolena a bedra dostanou svoje, až půjdu do a ze schodů...
přeji pěkný den a mnoho sportovních zážitků
Zrovna včera jsem byl svědkem debaty několika "fitness" nadšenců. Zuřivě se dohadovali kterýže cvičební stroj je lepší, na kterém si nejlépe procvičí to a to, kolik který stojí atp... Vypadají opravdu "nabušeně", když jsme ale potřebovali stihnout v létě vlak a bylo potřeba poslední zhruba kilometr doběhnout, tak byli naprosto nemožní.
Je taky potřeba brát v úvahu, že tělo funguje jako komplexní mechanismus a sebelepší a sebedokonalejší stroj nenahradí přirozený pohyb. Běžte si zaplavat, druhý den jděte na procházku, pak třeba na badminton nebo tenis... je to jedno ale pokud nemusíte, nedělejte křečky v kolečku
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.