Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Jaká je zumba?

Od: limetka* odpovědí: 5 změna:

Ahojky, jdu dnes poprvé na zumbu a zajímalo by mne, jaká je, co mne čeká? Ušlape to nějak i antirytmické dřevo jako já? Těším se, nadšení mi nechybí, ale ráda předem vím, do čeho jdu. A nevíte, kolik přibližně se za tu hoďku spálí energie?Díky.

 

 

5 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

marenka*

2x

Tak na hodině Zumby se spálí až 1000 kalorií. Limetko, já na Zumbu chodila a super. Tam nejde o nějaké ušlapání, to je právě to, co je na ní naprosto supr. Na Zumbě se tancuje. Hubené holky tančily víc než ty obézní, zapojily ruce, nohy, pánev, prostě všechno, ty obézní, nezkušené a starší dělaly to, nač stačily. Nikdo se na ně nezlobil, nikdo se jim nesmál. O tom to právě je. První hodinu jsem si připadala jak blázen, to je pravda. Nestíhala jsem absolutně nic, necítila jsem rytmus, protože jsem se soustředila moc na správně provedené kroky. Jenže v tom je největší chyba. Zumba je nenápadné cvičení, je to fakt o tom, bavit se. První 1/4 hodina je tzv. warm up. Zahřívací. Do rytmu se jde dopředu, dozadu, mává se rukama. Vzpažení, připažení atp. Pak se tančí a na konci protahuje. Díky Zumbě zvládnu kroky Samby, Salzy, Merenque, Mambo a mnoha dalších. Hlavně si vezměte sebou hodně vody. Já vždycky vypila celý litr, aniž by mi škrundal v břiše. Příšerně se zapotíte.

Držím palce, fakt si nedělejte hlavu, je to spíš mejdan, než cvičení.

 

lidus*

2x

Jak říka moje dcera Zumba je super, propotíš tričko ale že by se po ní hublo tak jak se to říká to pravda není.

 

hella*

2x

Limetko, zumba je neskutečně fantastická věc, při které se člověk zpotí do poslední nitky, má z toho dobrou náladu, je mu fajn po těle a je mu úplně jedno, jestli přitom vypadá dobře (a že většinou nevypadá ). Nicméně strašně důležitá věc je to, na jakého lektora člověk narazí. Většinou jsou to totiž "předělané" cvičitelky aerobicu a není to ono. Když máš ale štěstí na lektora/rku tanečníka, je to bomba! Chodím už skoro rok na dvě hodiny týdně a díky našemu lektorovi Rostovi Šromovi jsem absolutně nadšená. Tak Ti přeju, abys i Ty měla podobné zkušenosti!

limetka*

Ahoj Helo, ta holčina, která předcvičovala, byla velmi dobrá (potvrzují zkušenější milovnice zumby, co už nějakou tu cvičitelku zažily), problém byl, že jsme se "zašily" trochu moc dozadu a tak se nám ty kroky hůř opisovaly. Na pohled to vypadá jako brnkačka ale je to pořádná makačka . Ta hodina strašně rychle utekla a dnes cítím příjemně unavené celé tělo, takže ve čtvrtek zase hurá na to .

 

limetka*

0x

Ahoj děvčata, díky za info, tak to mám čerstvě za sebou! Je pravda, že jsem tam poskakovala jak střelenej srnec a moc jsem se nechytala, natož pak bočkem zavrtět a rukama zamávat do rytmu - to už fakt vůbec, ale celkem se mi to líbilo a dcera prohlásila, že ve čtvrtek jdem znovu. Tak třeba už to půjde snáz. Pěkně mne bolí nohy, ba aj celý člověk.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]