Nejste přihlášen/a.
zdravím,
podělíte se prosím se mnou o své zkušenosti o silném proteinu? cvičím 2x týdně a zatím používám Amix Nutrition Whey Pure Fusion Protein 2,3kg - viz obrázek.
Chci občas nějakou změnu, střídal to a rád bych opravdu něco s velkým obsahem bílkovin a vhodným použitím po fyzické zátěži.
děkuji
Jestli cvičíte dvakrát týdně, tak Vám plně stačí maso, vajíčka, ryby, tvrdý sýr, luštěniny a ořechy.
Když to nemá tak barevný obal, a není to tak cool...
Tak bacha na ten hrášek, v 50 to už může být docela velký zdroj nevhodných purinů
Tak se koukám, kolik má můj neprofi hrachový protein (80 g bílkovin) a tenhle (75 g bílkovin). Nevím, jak to používáš, ale co změna v použití - např. dáváš to do smoothie, změň příchut, děláš z toho palačinky - máš hodně variant, přidáváš do ovesné kaše - milion variant. Na co musí být silný? Máš mít určitou dávku proteinu, ne i překračovat. Jeslti nejsi spokojený s výsledky, přidej tréninky, 2x týdnně není moc.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.