Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Jak zhubnout 5 kg za měsíc

Od: tyna odpovědí: 4 změna:
Ahoj,jmenuji se Týna a chtěla bych zhubnout během 30 dní 5 kg, je mi 17,vážím 55 a měřím 148cm, chodím 2×týdne běhat do schodů, každý den cvičím ale vaha pořád stoji, ráda bych věděla i co bych měla jist...moc díky za rady

 

 

4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

chlochydess*

3x

Až se vrátíte ze školy, podívejte se prosím na videa pod tímto odkazem . Je tam pořad výživového specialisty Petra Havlíčka, terý Vám velice srozumitelně vysvětlí, že je Váš cíl nejenom nebezpečný, ale také zdravými způsoby nedosažitelný. Jak zde psal kolega, chcete na to jít příliš rychle . Ale tělo nemá rádo rychlost, ale spíše stereotypy a postupné, ale dlouhodobé výsledky.

 


1x

To je nezdravo vela a nerealny ciel, odporucam ist na to pomalsie.

 

ml1

0x

55 kilo je podle mě normální váha. Je otázkou, jestli je vůbec potřeba hubnout.

Nesmíte koukat na prvorepublikové (nebo snad rakousko-uherské) tabulky. Bývaly vyvěšené třeba na osobních váhách na nádražích. (Hodil se dvacetník nebo pozdějc koruna nebo pětikoruna a ono vás to zvážilo.) Ale už jsem je v čechách dávno nikde neviděl, ty historické váhy asi skončily ve šrotu nebo v lepším případě u někoho na chalupě. Nedávno jsem jednu takovou vyfotil v Itálii. Teda nedávno, ten čas letí, fotka nese rok 17 takže už je to dost dávno. Jak vidíte, pro 148 cm u dam (donna) doporučují 53 kilo, což prakticky máte, na děti bych radši nekoukal, to vždycky bylo hodně mimo (tady pro 17 let 158 cm a 51 kilo jedině že byste se koukala na kluky, kde je to pro 17 let 53 kilo).

 


0x

Vzhledem k vašim sportovním aktivitám - nechte si změřit množství tuků a svalů v těle. Dost možná jste si stanovila nereálný cíl. Nemá smysl hubnout svaly.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]