Nejste přihlášen/a.
Dobrý den,
vysvětlil by mi někdo měření diagnostické váhy?
Převod procent na hmotnost je:
tuk 18,2592 kg
voda 27,2448 kg
svaly 36.9216 kg
kosti 2.4192 kg
kosterní svalstvo 23.1552 kg
bílkoviny 9.6768 kg
1) Proč mám tak strašné výsledky, když trávím sportem asi 18 hodin týdně a jednotlivé složky jídelníčku nejsou nezdravé?
Podle toho:
athleanx.com/...
bych měla mít 18-20 %.
2) Voda má být 45-60 %, znamená to teda, že málo piju, nebo že tělo nezadržuje vodu?
3) Čeho součet dá 100 %? Čeho součet má dát co? Chápu jen Aktivní tělesnou hmotnost.
4) Když je BMR vysoký, tak to znamená, že je rychlejší metabolismus? Vylučuje to, že se nedostatkem jídla může něco ukládat (příjem nemám, musím si koupit váhu), průměr vydaných kcal je dle chytrých hodinek 900 kcal.
5) Kosti a obsah kostní soli je to samé?
6) 4.0 (standart je 0-10) je docela nízká hodnota v porovnání s 31.7 % (standart 21-35). Jak to?
7) Voda + bílkoviny má dát svaly? Nebo co to je bílkoviny? To je hodnota i jinde, než ve svalech?
8) Svaly minus kosterní svalstvo jsou orgány? 13 kg je nějak moc, ne?
9) Z těch 18 hodin je 15 hod posilovna, 3 hodiny běh / brusle (kardio). Posilování by mělo být na spalování ještě lepší než kardio, ne?
10) Proč jsou s tak vysokou hodnotou (16.9 kg) vidět žebra a double pack?
Děkuji
Ten princip měření ale vypadá dost věrohodně. Máte někdo nějakou? Jak vychází výsledky vám? Měla by mít přesnost +-50 g. Je pravda, že ráno po vypití 0.3 kg vody to ukazovalo úplně stejně.
Spíš jsem myslela vyměnit za nějakou otestovanou, ale tak třeba to není špatně, jen ty výsledky moc nechápu.
Díky principu bioelektrické impedance - vyšlou do těla nepatrný proud, změří elektrický odpor těla a dle toho se vypočítají jednotlivé složky.
Výsledek známe. Váha kostí dvě a půl kila a s ostatním tak nějak podobně.
Celková váha 57,6 kg a součet hmotností 117,6 kg. Tady něco hodně nehraje, viď?
Už ty součty asi začínám chápat. Má být svaly + tuk + kosti. Procenta vody a bílkovin jsou asi z celého těla, tj. jsou obsaženy v těch předchozích třech složkách. Kosterní svalstvo je v těch svalech, kde jsou započítány i orgány.
Já mám váhu Garmin, která toto také měří. Mám ozkoušeno, že když přiberu, nebo zhubnu tak ukazuje jinou váhu kostí, vody atd. Všechny tyto věci se odvozují ze vzorečku podle vaší váhy. Proto tomu nepřikládejte váhu. Hlavní je vaše váha. To ostatní jsou marketingové blbinky. Pro sledování vaší kondice je lepší si pořídit bicykl s powermeterem a měřičem tepu. Tím hnedka budete vědět jak jste na tom v tvrdých číslech, které nelze obalamutit.
Děkuji za zkušenost. Takže třeba ani kulturista neuvidí nijak extra lepší výsledky oproti normálnímu člověku?
Kulturista oproti normálnímu člověku bude mít hodnoty zcela jiné. Problém je v tom, že jsou to dva odlišní lidé a ty nelze porovnat. Kdyby jeden člověk normální kompozice, se změřil na váze a příští týden by ze sebe udělal kulturistu, přičemž by si zachoval stejnou váhu a zase se změřil, tak ty čísla ostatních parametrů by správně měly být jiné. Jenomže pochybuji, že váhy jsou dnes tak dobré, aby pouze z hmotnosti a elektrické vodivosti nohou dokázaly odlišit obyčejného člověka od kulturisty (nejsem si jist, zda je to vůbec teoreticky možné). A protože takový člověk neexistuje, a mění tělesnou kompozici velmi pozvolna, tak váhy většinou ty údaje fejkují různýma interpolacema podle váhy a času, takže ve výsledku vám ukážou jakoby změnu, ale čert ví, zda je to správně. Takže podle mě je lepší odlišit kulturistu od obyčejného tím, že mu změřím svaly, nebo kolik uzvedne, nebo lze sportovce odlišit od normálního tím, že má nižší klidovou tepovku, má vyšší VO2Max, má nižší tepovku při stejném výkonu na powermeteru atp.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.