Ahoj, chci se zeptat, zda je vhodnější, když dám v 1 den nejdřív posilovnu a po ní hned běhání, nebo je lepší to rozdělit. Tzn. např. pondělí posilovna a úterý jít běhat. Díky za rady.
Pokud chcete při běhu výkon - běháte na čas, tak běhejte v jiný den než máte posilovnu, jestli chcete běh jako kardio, tak je to jedno, klidně jděte běhat i po posilovně.
Vhodnější? Tak asi Vy (a kdo jiný?) musíte vědět co Vám vyhovuje, jestli jdete přes limit, nebo zda to zvládáte levou zadní. Pokud cvičíte a běháte již déle, musíte to poznat..a pokud ne, naučte (naučíte) se to.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.