Jak rychle zhubnout?

Od: honzik0 23.05.20 13:56 odpovědí: 4 změna: 24.05.20 17:32

Dobrý den,

je mi 14, měřím 158cm a vážím 70kg (ano, vím mám nadváhu), pořeboval bych do léta aspoň 20-25kg shodit?

Nepřecpávám se, vždy když mám třeba chut na něco sladkého tak si místo toho dám ovoce nebo zeleninu, když mám opravdu chut na něco sladkého tak si dám třeba nějakou malou sušenku, jezdím na kole, jezdím na koloběžce, s kamarády skoro každý den hrajeme fotbal nebo nějakou jinou sportovní hru. Ale mě se pořád nedaří zhubnout.

Mohli by jste mi poradit jak na to prosím?

Předem děkuji

Odpovědět na otázku

4 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

elisa24®

23.05.20 14:08

Štítnou žlázu máš v pořádku? Bereš nějaké léky? Nejlépe se poraď s lékařem, asi máš nějaký zdravotní problém, když sportuješ a nepřejídáš se.

[přidat komentář]

liska5

24.05.20 16:24

Nejsi Ty ten Honza4, co se totéž ptal v rubrice Nejen pro ženy? Pokud ne, tak si přečti ty příspěvky u dotazu Moje obezita.

[přidat komentář]

bfs

24.05.20 17:13

Uřízni si nohu. A teď vážně, tolik kilo do léta nezhubnes, nemůžeš čekat, že budeš roky tloustnout a pak za měsíc mávnutím kouzelného proutku zhubneš třetinu své váhy.

[přidat komentář]

martincakl®

24.05.20 17:32

Nejdříve by asi bylo třeba vyloučit nějakou poruchu zdravotního směru.

Máte pohyb...no ano, ale kolik hodin týdně?

Ve věku který uvádíte, již vrstevníci (co provozují nějaký sport) trénují (intenzivně) i 6-12h týdně (a nikdo "tlustý" mezi nimi není).

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.