Nejste přihlášen/a.
Mistr gůgl našel hned několik "TOP" žebříčků. Takže si můžete vybrat... Bylo by dobré to probrat spíše s fitness trenérem, protože každý jsme jinaký a můžete potřebovat jiné složení než je v TOP 3 na webu.
Na druhou stranu - malé varování. Pokud chcete nabírat a nabírat, pak musíte mít i výdej energie. Znám několik lidí, co jako náctiletí nebo do věku 25 strašně potřebovali nabrat svalovou hmotu a v posilovně byli i 5 hodin. Teď například jezdí kamionem po EU - a místo svalové hmoty mají nesvalový materiál...
Kdo chce tento hnus žrát, musí v budoucnu neustále cvičit a mít fyzickou zátěž... jinak z něj bude "michelin".
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.