Spalovací nápoje - spalování tuků

Od: tecr* 10.05.13 16:43 odpovědí: 3 změna: 11.05.13 13:20

Ahoj, dostalo se mi, že existují dobré nápoje podporující při sportu spalování tuků. Je jich ale nepřeběrné množství, jak tedy vybrat ten správný?

1x týdně chodím do posilovny - rýsovací trénink

1x týdně chodím běhat, cca 7 km

1x týdně inline, cca 8 km

2x týdně posilování doma podle Cvičení doma

Odpovědět na otázku

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

axlik*

10.05.13 17:36

Ani jeden, 90% úspěchu tvoří zdravá strava, tu ti nenahradí žádný prášky ani nápoje, takže se vyprdni na drahý blbosti a radši správně jez a cvič a časem se výsledky ukážou

tecr*

10.05.13 17:43

Slyšela jsem od chemičky z Masarykovy, že právě ten carvitin pomáhá odbourávat tuky. Chápu, že se na tím nesmí stavět veškeré nároky na hubnutí, ale myslela jsem, že bych tím mohla trochu přilepšit. Myslíš vážně, že ani trochu?

stirecek*

11.05.13 13:20

Jestli si chceš přilepšit, vynech rysovaci trénink, protože k tomu potřebuješ taky zaměření na stravu - viz sacharidove vlny. Zaměř se více na běh či brusle a delší dobu aktivity.Karnitin - L carnitin neni treba ve vyšších dávkách.
Karnitin je totiž v těle ve velkých zásobách a pro transport mastných kyselin není jeho koncentrace zdaleka limitující ani při enormní zátěži. [zdroj?]
Navíc syntéza karnitinu je velmi rychlá a pokud je zajištěna dodávka lysinu a methioninu, je natolik výkonná, že další podávání karnitinu ztrácí smysl.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.