Nejste přihlášen/a.
Měl jsem k večeři hrachovou kaši s vejcem na tvrdo a v noci mě ze spánku probudila prudká řezavá bolest v prstech levé nohy. Snažil jsem se to rozmasírovat patou pravé nohy a bolest asi po minutě zmizela. Co asi bylo příčinou této bolesti?
Ahoj, nejspíš šlo o obyčejnou noční křeč ve svalech prstů - typicky přijde náhle, je ostrá, řezavá a po protažení nebo promasírování rychle zmizí. Spouštěčem bývá dehydratace, málo hořčíku/draslíku, horší prokrvení nebo blbá poloha nohy ve spánku. Hrachová kaše s vejcem v tom hraje minimální roli, leda bys byl dehydrovaný nebo citlivý zrovna na tyto potraviny. Pokud se to neopakuje, není co řešit. Pokud jo, řeš dostatek pití přes den a náležitý příjem minerálů.
Malá poznámka ke kombinaci luštěnim s vejcem. Je to sice u nás zvykem a máme to rádi, ale luštěniny mají velký obsah bílkovin a když k tomu ještě naperete vejce, už je to skoro moc bílkovin najednou. Jak píšou rádci, chce to ten hořčík na křeče.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.